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デトックス純豆腐風スープ
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デトックス純豆腐風スープ

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材料

4人分
  • *キャベツ 半分くらい
  • *玉ねぎ 1個
  • *もやし 一袋
  • *キムチ 半パック
  • 木綿豆腐 1丁
  • 鶏胸肉 2枚
  • ★味噌 大さじ1.5
  • ★コチュジャン 大さじ1.5
  • ★醤油 大さじ1
  • ★さとう 小さじ1
  • ★塩小さじ 1/2
  • ★ダシダか鶏がらスープかほんだし 大さじ1
  • あれば
  • すりごま 大さじ2
  • 生姜 好きなだけ
  • にんにんとかパウダーとか 適量
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作り方

  1. 1

    *をお鍋に適当に切って入れてお水適量をいれてにる

  2. 2

    1が煮えたら鶏胸肉の皮をとり鍋にいれ沸騰したら火を消し、フタをして保温する。

  3. 3

    20〜30分して鶏胸肉の中までにえたら取り出してさめてから薄くカット。(半分にカットして煮えているか確認。煮すぎると×)

  4. 4

    ★を全て入れ5〜10分煮る。生姜や鶏肉、ニンニンをトッピングして食べると美味しい。
    卵や、チーズ、ごはん、麺美味しい。

  5. 5

    鶏胸肉は、煮すぎるとパサパサになって味も無くなるので、取り出してトッピングしたほうかしっとり美味しい。

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richeriche
richeriche @cook_40073112
2024/10/31 00:03に公開
わんことお料理と手仕事大好きです♪一閑張りと和リメイクに夢中です。ミンネとインスタやってます。「一閑張り利庵」(いっかんばり りあん)で検索してね!
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このレシピのキーワード

スープ スンドゥブ もやし キャベツ キムチ コチュジャン もめん豆腐 味噌 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

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