豆腐と鶏むね肉のヘルシー唐揚げ 普通のパパ @cook_40427032 鶏むね肉と豆腐がメイン材料なのでとてもヘルシーです！ もっと読む 鶏むね肉と豆腐がメイン材料なのでとてもヘルシーです！ もっと読む 豆腐と鶏むね肉のヘルシー唐揚げ 普通のパパ @cook_40427032 鶏むね肉と豆腐がメイン材料なのでとてもヘルシーです！ もっと読む 鶏むね肉と豆腐がメイン材料なのでとてもヘルシーです！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 肉だね 鶏むね肉 300gくらい 木綿豆腐 1/2丁 鶏ガラスープの素 大さじ1 片栗粉 大さじ2 塩胡椒 適量 衣 薄力粉 大さじ3 卵 1個 ケチャップ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉をミキサーにかけて挽肉にします。(最初から鶏ひき肉を使用しても良いです) 2 木綿豆腐の水を切ります。 3 [肉だね]の材料を全てボウルに入れて混ぜます。 4 [衣]の材料を全てボウルに入れて混ぜます。 5 混ぜた肉だねをスプーンで形作り、衣につけて揚げます。 6 2〜3分程度揚げると完成です！ コツ・ポイント 肉だねができたら冷やすと少し固まるので、形作りの作業がしやすくなります。とっても美味しいですが、とてもヘルシーです！子供も好んで食べてくれます😊良ければ作ってみてください！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24274750 コピーしました！ 普通のパパ @cook_40427032 2024/11/23 10:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 普通の家庭で普通の仕事をして普通にパパをしています。料理が上手じゃないので、基本的にユーザーとしてクックパッドを利用してます。載せてるレシピは自分の記録がてら載せてます。誰かの参考になれたらとても嬉しいです もっと読む このレシピのキーワード から揚げ 片栗粉 お肉 薄力粉 卵 もめん豆腐 ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ふんわり卵と空芯菜の塩炒め！ガーリック風味 塩レモンから揚げ ぼっちゃん南瓜の塩バター焼き 納豆好きの❤️油揚げネギ納豆♫ 北海道・根室の味♪花咲ガニの鉄砲汁 我が家の油淋鶏タレ うま塩鍋つゆ とっても簡単★無限ピーマン鶏ガラツナ版 万能ねぎ塩だれ！コク旨レシピの魔法 マッシュポテト 4/4 cake very simple no mixes needed Ziti - Tomato - Cheese & Bacon Bacon Tomato Guac Pancakes Beetles on a Branch リンゴジャム ズボラすぎるにんじん豆乳ポタージュ 材料簡単 基本のカヌレ 豆腐鶏ひき肉餅入り巾着煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24274750
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