CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light

Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light

Lina Michailidou
Lina Michailidou @Lina_Michailidou

Μετά το φαγοπότι των γιορτών είναι ώρα για αποτοξίνωση. Σε κάποιους ίσως φαίνεται περίεργη αυτή η συνταγή, αλλά σας πληροφορώ ότι είναι γευστικότατη και πολύ γρήγορη να γίνει.
Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές, αυτή όμως είναι η πιο ελαφριά για μετά τις γιορτές.
Πάμε να ξεκινήσουμε
#Ημερολόγιο2026

Μετά το φαγοπότι των γιορτών είναι ώρα για αποτοξίνωση. Σε κάποιους ίσως φαίνεται περίεργη αυτή η συνταγή, αλλά σας πληροφορώ ότι είναι γευστικότατη και πολύ γρήγορη να γίνει.
Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές, αυτή όμως είναι η πιο ελαφριά για μετά τις γιορτές.
Πάμε να ξεκινήσουμε
#Ημερολόγιο2026

Δες περισσότερα

Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light

Lina Michailidou
Lina Michailidou @Lina_Michailidou

Μετά το φαγοπότι των γιορτών είναι ώρα για αποτοξίνωση. Σε κάποιους ίσως φαίνεται περίεργη αυτή η συνταγή, αλλά σας πληροφορώ ότι είναι γευστικότατη και πολύ γρήγορη να γίνει.
Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές, αυτή όμως είναι η πιο ελαφριά για μετά τις γιορτές.
Πάμε να ξεκινήσουμε
#Ημερολόγιο2026

Μετά το φαγοπότι των γιορτών είναι ώρα για αποτοξίνωση. Σε κάποιους ίσως φαίνεται περίεργη αυτή η συνταγή, αλλά σας πληροφορώ ότι είναι γευστικότατη και πολύ γρήγορη να γίνει.
Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές, αυτή όμως είναι η πιο ελαφριά για μετά τις γιορτές.
Πάμε να ξεκινήσουμε
#Ημερολόγιο2026

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10 λεπτά
2 μερίδες
  1. 2 κούπεςκουνουπίδι
  2. 1/2 κούπαπαρμεζάνα
  3. Αλάτι, πιπέρι
  4. Τριμμένη φέτα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά
  1. 1

    Κόβουμε το κουνουπίδι και κρατάμε τα μπουκετάκια του. Ξεπλένουμε καλά.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light
  2. 2

    Βράζουμε 2 κούπες νερό και προσθέτουμε το κουνουπίδι. Κλείνουμε το καπάκι και βράζουμε για 5 λεπτά μέχρι να να μαλακώσει. Απομακρύνουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε την παρμεζάνα και τη φέτα και μπλεντάρουμε.
    Η δεύτερη επιλογή είναι να τα περάσουμε από το multi.
    Όποιο τρόπο και να επιλέξουμε, μετά θα βάλουμε την κατσαρόλα στη φωτιά να πάρει μια βράση ακόμα και να λιώσουν τα τυριά. Προσθέτουμε το αλατοπίπερο και σερβίρουμε.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light
  3. 3

    Πριν προσθέσετε το αλάτι, δοκιμάστε τη σούπα γιατί τα τυριά είναι αλμύρα και ίσως δεν χρειαστεί να προσθέσετε επιπλέον.
    Καλή σας όρεξη

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Lina Michailidou
Lina Michailidou @Lina_Michailidou
στις Σάββατο 11 Ιανουάριος 2025 07:25:17 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
  2. Υγιεινά τρουφάκια με φουντούκια
  3. Σπιτικό Παγωτό χωρίς ενοχές
  4. Ψωμάκια για μπεργκερ
  5. Πρωτεϊνικό επιδόρπιο με γιαούρτι
  1. Τρυφερό λεμονάτο κρέας κατσαρόλας (χοιρινό ή μοσχαρίσιο) με λάχανο ✨εύκολο✨
  2. Χορτοφαγική μαγειρίτσα με μανιτάρια
  3. Γρήγορα σπανακοπιτάκια
  4. Κέικ βανίλιας με μερέντα 🥮
  5. Τηγανητό ρύζι (γλυκόξινο) με πολλά λαχανικά, άρωμα πορτοκαλιού, σόγια & σουσάμι ✨vegan✨
  1. Μανιταρόπιτα!!!! 🍄
  2. Σουφλέ σοκολάτας 🥰🥰🥰🥰
  3. Σως blue cheese με πατάτες τηγανητές
  4. Πρωτοχρονιάτικη σαλάτα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24394489
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close