揚げないカボチャコロッケ chill-chill:-) @cook_112433560 コロコロひとくちサイズのコロッケ(^ω^)揚げ油の後処理不要でカロリーカットにもなります♪ もっと読む コロコロひとくちサイズのコロッケ(^ω^)揚げ油の後処理不要でカロリーカットにもなります♪ もっと読む 揚げないカボチャコロッケ chill-chill:-) @cook_112433560 コロコロひとくちサイズのコロッケ(^ω^)揚げ油の後処理不要でカロリーカットにもなります♪ もっと読む コロコロひとくちサイズのコロッケ(^ω^)揚げ油の後処理不要でカロリーカットにもなります♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 豚ひき肉 80g カボチャ 150g 塩コショウ 適量 パン粉 大さじ4 お好みソース 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カボチャの種とワタを取り除き、1口大に切って600w4分レンチンする 2 フライパンでひき肉を炒め、塩コショウを振る 3 ひき肉とマッシュしたカボチャの粗熱が取れたら丸めていく 4 フライパンに油をひき、パン粉がキツネ色になるまで乾煎りする 5 パン粉がこんがりしたら火を止め、カボチャの周りに纏わせる 6 盛り付けて完成(^ω^) コツ・ポイント なめらかな食感にしたい場合、皮を切り落として下さい(^.^) パン粉がなくても、冷凍パンをおろし器で削って作れます♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24776648 コピーしました！ chill-chill:-) @cook_112433560 2025/05/30 12:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード コロッケ かぼちゃ 豚ひき肉 似たレシピ その他のレシピ いつものにら玉炒め たっぷり野菜サラダ 手羽中とごぼうの梅酢煮 親子丼 なすとひき肉のパスタ♪焼肉のタレで 甘辛鶏むねスティック 簡単昼食夏の夕飯トマトナスベーコンパスタ ズッキーニのステーキ これうますぎ！シーフードピラフ風！笑 ★志麻さんのキャベツと鶏肉のブレゼ★ The EASIEST Mango Sticky Rice Braised Black Pepper Pork Ribs | Sườn Kho Tiêu Cheesy Ham & Rice Balls Salted duck egg yolk wings American Stromboli 鶏むね梅おろし 焼きそば #簡単すぐできる 酒粕キューブクッキー 鶏肉の、野菜炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24776648
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