เค้กข้าวโอ๊ตผสมแป้งไรซ์เบอร์รี่ เนื้อแน่น หอมวานิลลา250 kcal

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต​

วันนี้กล้วยเหลือเลยอยากทำขนมขึ้นมา และได้ออกมาเป็นเจ้าคุกกี้นิ่มหวานธรรมชาติ กินอิ่มท้องแถมสบายใจ ได้สุขภาพด้วยจ้า 🥰🥰 ได้ความหวานจากกล้วย ลูกเกด แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่อบแห้งเท่านั้น ไม่ใช้แป้งสาลี ไม่เนย ไม่นม ไม่ไข่ ไม่มีสารกันเสีย หอมกลิ่นอบเชยมากจนพ่อแทบจะแอบหยิบกินตอนเพิ่งเอาออกจากเตา มันดีย์จริง ๆ นะ อิ่มท้องแบบสบายใจเก็บโควต้าไว้ไปกินของหวานอย่างอื่นต่อ 🥰🥰🥰

ใช้วัตถุดิบแค่ 3อย่าง Noแป้งNoน้ำตาล ทำง่ายกินง่าย ดีมีประโยชน์..ของว่างจากกล้วยสุกที่กินไม่ทัน อิ อิ 😊#ครัวผจญภัย #เมนูนึ่ง

แพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยน้ำว้า🍌 ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ราดน้ำผึ้งจิ๊ดดเดียว🍯 (จริงๆไม่ต้องราดก็ได้ กล้้วยหวานอยู่แล้ว)​

กล้วยหอมงอมจัด กินไม่ทันอีกแล้ว เลยจับมาผสมกับข้าวโอ๊ต โกโก้ เป็นขนมแก้หิวได้อีกหนึ่งเมนูค่ะ 🍌🧆

#ตั้งเป้าเราทำได้# ใช้สูตรทำขนมกล้วย แต่เพิ่มข้าวโอ๊ตลงไปด้วยเพื่อสุขภาพค่ะ

ชอบทานของหวาน ลองทำอันนี้แก้ขัดในช่วงที่คิดจะลดน้ำหนักดูค่ะ ช่วยได้พอสมควรทีเดียวค่ะ ชอบกินจุกจิก ต้องมีของว่างทานตลอดเวลา แนะนำขนมกล้วยข้าวโอ๊ตนี้เลยค่าาาาาา

วันนี้มีเมนูของว่างมาให้เพื่อนๆได้ลองทำกันอีกแล้วคะ เมนูนี้เรียกว่า "ซอฟท์คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮลวีท" ซึ่งคุกกี้ข้าวโอ๊ตนี้ จะไม่มีความกรุบกรอบ แต่จะเป็นคุกกี้เนื้อนิ่ม และมีความหอมละมุนจากข้าวโอ๊ต และเม็ดอัลมอล อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทานคู่กับชา หรือกาแฟในยามบ่าย อีกทั้งยังช่วยให้อิ่มท้องและไม่อ้วนด้วยคะ คุกกี้ข้าวโอ๊ตยังเหมาะสำหรับผู้ที่หัดเริ่มทำขนม เพราะส่วนผสมมีไม่มาก และทำกันได้ง่ายๆ #ครัวผจญภัย​ #ชีวิตขาดหวานไม่ได้

เราเป็นคนชอบทานแพนเค้ก แต่เราอยากได้แบบสุขภาพดีๆ ไร้แป้ง ไขมันน้อย หวานน้อย เราเลยเลือกที่จะทำแพนเค้กข้าวโอ๊ตค่ะ

แพนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต กลิ่นกล้วยหอมยั่วยวนใจ พร้อมกับข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ ราดด้วยน้ำผึ้ง ทานคู่กับกาแฟร้อนๆ ก็ละมุนยามเช้าเลยคะ ^^#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆท่านไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️https://youtu.be/UXrs18AbLzw

หลังจากเริ่มกินคลีนมาซักพักก็ซื้อข้าวโอ๊ตมาลองกินค่ะ เป็นข้าวต้มบ้าง แพนเค้กกล้วยบ้าง แต่ว่าอยากลองทำแพนเค้กผักโดยไม่ได้ปั่นเป็นน้ำผักใส่ เลยออกมาเป็นอย่างที่เห็นค่ะ 😆