CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
しらすご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
しらすご飯-レシピのメイン写真

しらすご飯

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

白いご飯では物足りない時、しらす干しや大葉の風味で満足感がアップするご飯です。by春日部市保健センター管理栄養士

白いご飯では物足りない時、しらす干しや大葉の風味で満足感がアップするご飯です。by春日部市保健センター管理栄養士

もっと読む

しらすご飯

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

白いご飯では物足りない時、しらす干しや大葉の風味で満足感がアップするご飯です。by春日部市保健センター管理栄養士

白いご飯では物足りない時、しらす干しや大葉の風味で満足感がアップするご飯です。by春日部市保健センター管理栄養士

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ご飯 600g
  • しらす干し 19g
  • ごま油 小さじ2
  • 大葉 4枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大葉は千切りにする。

  2. 2

    炊きあがったご飯にしらす干しとごま油を混ぜる。

  3. 3

    茶碗に盛り、大葉をのせる。

コツ・ポイント

【1人当たりの栄養価】
エネルギー 257kcal
たんぱく質 4.0g
脂  質 2.3g
食塩相当量 0.2g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC
2025/09/22 07:30に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 大葉 しらす

似たレシピ

その他のレシピ

  1. タコライス
  2. レンジメートが我が家にやってきた
  3. ナスとオクラの豚しゃぶおかかポン酢せいろ
  4. ボイルヤリイカのイカスミ炒め
  5. 水煮じゅんさいと胡瓜のだし酢和え+梅干し
  1. 鶏とれんこんのオイスターバターレモン🍋
  2. フライパンで簡単 包まないジャンボ小籠包
  3. “ たれ”で楽しむせいろ蒸し
  4. 耐熱容器1つで驚きの♪台湾カステラ
  5. 絶品♪豚バラ大根
  6. Black girl chicken
  7. Jambalaya made with Grilled Chicken and Chicken Apple Sausage
  8. Sweet and Slightly Bitter Matcha Dessert Like a Café | Egg Toast with Matcha Powder and Icecream 🍃🍨🍞
  9. Mabon Lemon Enchantment Roasted Chicken
  10. Sweet potato salad 🥗
  1. 【楽めし】ゴーヤの冷しゃぶ
  2. かぼちゃのポタージュスープ
  3. 味噌焼き朴葉風
  4. ナポリタン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24996646
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close