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水切りいらず！豆腐のチョレギサラダ
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水切りいらず！豆腐のチョレギサラダ-レシピのメイン写真

水切りいらず！豆腐のチョレギサラダ

なまら十勝野
なまら十勝野 @cook_40208976
芽室町

とにかく簡単に！水切り不要で簡単チョレギサラダ☆
大人から子供まで大好きな味です◎
お好みの具材を追加してアレンジ自在です♪

とにかく簡単に！水切り不要で簡単チョレギサラダ☆
大人から子供まで大好きな味です◎
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水切りいらず！豆腐のチョレギサラダ

なまら十勝野
なまら十勝野 @cook_40208976
芽室町

とにかく簡単に！水切り不要で簡単チョレギサラダ☆
大人から子供まで大好きな味です◎
お好みの具材を追加してアレンジ自在です♪

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大人から子供まで大好きな味です◎
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材料

2.3人分
  • レタス 1/2
  • オクラ 5本
  • ミニトマト 1パック
  • 木綿豆腐 1丁
  • ごま油 大さじ1　1/2
  • ポン酢 大さじ2
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • いりごま 大さじ1
  • （お好みで）にんにく 小さじ1
  • 焼きのり 適量
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作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分、オクラは下茹でし小さく切っておく。

    • 水切りいらず！豆腐のチョレギサラダ作り方1写真
  2. 2

    手でちぎったお豆腐と調味料以外の材料を全て入れる。

    • 水切りいらず！豆腐のチョレギサラダ作り方2写真
  3. 3

    混ぜ合わせた調味料をかけ、大きいスプーン等でざっくりを混ぜ合わせる。

    • 水切りいらず！豆腐のチョレギサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付けて出来上がり。

    • 水切りいらず！豆腐のチョレギサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

下準備まで終わらせて、あとは食べる直前に混ぜ合わせるのがオススメです！

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なまら十勝野
なまら十勝野 @cook_40208976
2025/09/19 04:17に公開
芽室町
北海道十勝で「美味しい野菜、健康になる野菜を作りたい」との想いで集まった18軒の農家団体の嫁グループです。畑仕事もこなしながら十勝の野菜の食べ方を学び子供たちや野菜が苦手な方にも野菜をもっと好きになってもらいたい♡と日々奮闘中！なまら十勝野を応援して下さるお客様や、母から教わった秘伝の手抜き術（笑）、簡単で時短のレシピ、野菜の活用法など投稿しています！Instagram @namaragohan
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 オクラ レタス ミニトマト にんにく もめん豆腐

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