【更年期にも◎】あたため柿のきな粉がけ
Bettyのｷｯﾁﾝ @cook_40308949
柿は薬膳では冷やす(熱をとる)とされる食材。
けれどもちょっぴり温めるだけで、GABA、シトルリンなど更年期にうれしい栄養価がアップし、身体も冷やさず済むそう♡
βカロテンやビタミンCもたっぷり含む柿。
感染症が流行る季節にもってこい！
きな粉もかけてイソフラボンとタンパク質を補給✨️
切ってチンしてかけるだけ♪
砂糖などの甘味は要りません😊
手軽に簡単に、身体にやさしいおやつはいかがですか？
高齢者や幼児のおやつにも◎
【更年期にも◎】あたため柿のきな粉がけ
柿は薬膳では冷やす(熱をとる)とされる食材。
けれどもちょっぴり温めるだけで、GABA、シトルリンなど更年期にうれしい栄養価がアップし、身体も冷やさず済むそう♡
βカロテンやビタミンCもたっぷり含む柿。
感染症が流行る季節にもってこい！
きな粉もかけてイソフラボンとタンパク質を補給✨️
切ってチンしてかけるだけ♪
砂糖などの甘味は要りません😊
手軽に簡単に、身体にやさしいおやつはいかがですか？
高齢者や幼児のおやつにも◎
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管理栄養士のBettyのキッチンと申します😊数あるメニューの中からのご訪問やいいね、つくれぽ、印刷等々ありがとうございます♡料理が苦手、毎日献立を考えるのが面倒な方たちのお役に立てるよう、野菜メインの簡単に作れるレシピをアップしています✨️手の込んだ料理＆映える料理はしません笑普段の食卓に1品でも多く野菜を取り入れてもらえるよう、ご家庭の健康に貢献できるよう、だれでも簡単に作れて、応用も利くレシピの投稿を心がけてます。Instagram：@bettyskitchen0908
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