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蒸しなすときゅうりの味噌マヨゴマ和え
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蒸しなすときゅうりの味噌マヨゴマ和え-レシピのメイン写真

蒸しなすときゅうりの味噌マヨゴマ和え

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

電子レンジで簡単に蒸しなすができますよ。みそだれとマヨネーズの絶妙コラボに栄養満点のゴマをたっぷり加えて美味しいなすの和え物に!

電子レンジで簡単に蒸しなすができますよ。みそだれとマヨネーズの絶妙コラボに栄養満点のゴマをたっぷり加えて美味しいなすの和え物に!

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蒸しなすときゅうりの味噌マヨゴマ和え

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

電子レンジで簡単に蒸しなすができますよ。みそだれとマヨネーズの絶妙コラボに栄養満点のゴマをたっぷり加えて美味しいなすの和え物に!

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材料

2人分
  • なす 3本
  • きゅうり 2本
  • カニかまぼこ(縦に裂く) 4本
  • ●みそだれ 大さじ2
  • ●マヨネーズ 大さじ2
  • ●黒すりごま 大さじ1
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    なすはヘタを落としてラップをで包み、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。

    • 蒸しなすときゅうりの味噌マヨゴマ和え作り方1写真
  2. 2

    1のあら熱が取れたら縦に裂き、紙タオルでしっかり水気を拭き取る。長さを半分にカットする。

    • 蒸しなすときゅうりの味噌マヨゴマ和え作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは縦半分にカットして斜め薄切りにする。塩揉みをして水気をしっかりしぼっておく。

    • 蒸しなすときゅうりの味噌マヨゴマ和え作り方3写真
  4. 4

    ボールに、3&4、●を入れて混ぜ合わせる。

    • 蒸しなすときゅうりの味噌マヨゴマ和え作り方4写真
  5. 5

    塩胡椒で味調える。

    • 蒸しなすときゅうりの味噌マヨゴマ和え作り方5写真

コツ・ポイント

なすときゅうりの水気をしっかりしぼっておくと、旨味の詰まったこくのある和え物になりますよ。ゴマは白ごまでも美味しいです。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2025/12/15 08:04に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

ごま和え 蒸しなす なす キュウリ カニカマ

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