滋養強壮作用のあるクコの実とナツメを用いて、炊飯器でおかゆを炊きました。
自家製の金時しょうがも一緒に加え、体を温めて消化器系にも優しい朝食で、朝の元気をチャージします。

今までは朝はスムージーやサラダなどの朝食を摂ることも多かったのですが、薬膳を勉強し自分の体質を知ってから、気や血を補い、肝や腎の機能を高めるナツメやクコの実を入れたおかゆを朝のメニューにしています。

作り方は超簡単！！炊飯器にお任せです。（笑）
洗い米をおかゆモードに合わせ、クコの実、ナツメ、しょうがを載せてスイッチオン。
約1時間で炊きあげりますよ。
クコの実やナツメの自然の甘さに、しょうがの風味が加わって、食欲をそそる一品です。
是非お試し下さいね。