耐熱皿にアスパラとかぶるぐらいの水を入れ、ラップをして600wで2分加熱する。（アスパラの太さで調整して下さい。）

豚バラ肉は巻きやすい長さに切り、塩コショウをふる。

アスパラに豚肉を斜めに巻きつける。

フライパンに油を熱し、巻き終わりを下にして弱火で1分焼く。

巻き終わりが焼けたら、アスパラを回しながら全体を焼く。

お肉に火が通ったら完成。