Μπαστουνάκια λαχανικών με βρώμη, για το μωρό και για εμάς ! (air fryer)

Name: Μπαστουνάκια λαχανικών με βρώμη, για το μωρό και για εμάς ! (air fryer)
Yield: 2 άτομα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 πατάτα κομμένη σε κύβους; 1 καρότο κομμένο σε φέτες λεπτές; 4-5 μικρά κομμάτια μπρόκολο; 5-6 μικρά κομμάτια κουνουπίδι; Αλεσμένη βρώμη; Ρίγανη

roula suz @roulapir

Ψάχνω συνταγές υγιεινές να φάει το μωρό να φάμε και μεις ! σνακ και γεύματα !

Δες περισσότερα

Μπαστουνάκια λαχανικών με βρώμη, για το μωρό και για εμάς ! (air fryer)

roula suz @roulapir

Ψάχνω συνταγές υγιεινές να φάει το μωρό να φάμε και μεις ! σνακ και γεύματα !

Υλικά

40 λεπτά

2 άτομα

1πατάτα κομμένη σε κύβους
1καρότο κομμένο σε φέτες λεπτές
4-5 μικρά κομμάτιαμπρόκολο
5-6 μικρά κομμάτιακουνουπίδι
Αλεσμένη βρώμη
Ρίγανη

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά

1

Βράζω όλα τα λαχανικά.
2

Τα πολτοποιώ και προσθέτω ρίγανη και τη βρώμη, όσο χρειαστεί για να πλάθεται.
3

Πλάθω καλά το μείγμα και το κάνω μπαστουνάκια.
4

Σε λαδωμένους κάδους ψήνω στο air fryer στους 200° για 15-20 λεπτά ανάλογα το μηχάνημα !
5

Αφήνω να κρυώσουν και σερβίρω. Μπορεί να συνοδευτεί και με γιαούρτι !! Για εμάς με ντιπ γιαουρτιού