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練りごまアートトースト♪
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練りごまアートトースト♪-レシピのメイン写真

練りごまアートトースト♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

完成度低くてすいません(^◇^;)
油が多く、トロトロの練りごまだからこそ出来たのかもと思います。
練りごまは糖質低いですよ♪

完成度低くてすいません(^◇^;)
油が多く、トロトロの練りごまだからこそ出来たのかもと思います。
練りごまは糖質低いですよ♪

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練りごまアートトースト♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

完成度低くてすいません(^◇^;)
油が多く、トロトロの練りごまだからこそ出来たのかもと思います。
練りごまは糖質低いですよ♪

完成度低くてすいません(^◇^;)
油が多く、トロトロの練りごまだからこそ出来たのかもと思います。
練りごまは糖質低いですよ♪

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材料

  • 食パン(今回はブランパン) 1枚
  • 練りごま黒 適量(大さじ2杯位)
  • 練りごま白 少量(小さじ一杯位)
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作り方

  1. 1

    白黒練りごま、よくかき混ぜてトロトロにします。

    • 練りごまアートトースト♪作り方1写真
  2. 2

    トーストに黒練りごまを塗ります

    • 練りごまアートトースト♪作り方2写真
  3. 3

    白練りごまを垂らします

    • 練りごまアートトースト♪作り方3写真
  4. 4

    箸で白練りごまの中央に線を入れます。丸の手前から中央を通って線を引く様に

    • 練りごまアートトースト♪作り方4写真

コツ・ポイント

この場合、白練りごまはなるべく少量で離して垂らした方がアートが綺麗に出来ます

ベースの黒はスプーン2本使った方が作業しやすいです。

白黒入れ替えても楽しい♪

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2026/01/13 23:36に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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このレシピのキーワード

トースト ねりごま 食パン

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