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ももの花ずし-レシピのメイン写真

ももの花ずし

草加市保健センター
草加市保健センター @Sokacity

もも色のすしめしで春の食卓が華やかに♪

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材料

1本分(4人分)
  • すしめし 220g
  • Aすしめし 100g
  • A桜でんぶ 16g
  • 小松菜 80g
  • 卵 1個
  • 砂糖 小さじ1
  • 油 小さじ1/2
  • たくあん(千切り) 8g
  • 焼きのり 1枚
  • 栄養価(1人分)
  • エネルギー 174kcal
  • 食塩相当量 0.5g
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作り方

  1. 1

    Aを混ぜ合わせて、もも色すしめしを作る。

    • ももの花ずし作り方1写真
  2. 2

    小松菜の根元を切ってよく洗う。ラップで包んで、電子レンジ600Wで2分程加熱する。水にさらし、冷めたら水気を絞る。

    • ももの花ずし作り方2写真
  3. 3

    ボウルに卵を割り、砂糖を加えてよく混ぜる。フライパンに油をひいて流し入れ、薄焼き卵を作る。

    • ももの花ずし作り方3写真
  4. 4

    ラップに3をのせ、もも色すしめしを平らに置き、たくあんを散らして巻く。

    • ももの花ずし作り方4写真
  5. 5

    まきすに焼きのりを縦長に置き、すしめしを広げる。菜箸で溝を3本作り、その溝に2を置く。

    • ももの花ずし作り方5写真
  6. 6

    5の中央に4を置き、手前からしっかり巻く。

  7. 7

    少しおいてから、8等分に切る。

    • ももの花ずし作り方7写真

コツ・ポイント

★すしめしの作り方(ごはん2合分)
 塩 小さじ1/3
 砂糖 大さじ1
 酢 大さじ2
調味料を混ぜ合わせて、温かいごはんに混ぜる。うちわなどで扇ぐとすしめしにツヤがでます。

おやこ料理教室で実施したレシピです。

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草加市保健センター @Sokacity
2026/02/16 06:56に公開
「大人もこどもも、もっと野菜を食べよう!」☆1日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200g」です☆野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。ぜひご活用ください!
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このレシピのキーワード

海苔 小松菜 卵 たくあん すし飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25405836
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