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ヨーグルトパフェ-レシピのメイン写真

ヨーグルトパフェ

草加市保健センター
草加市保健センター @Sokacity

簡単にできるデザートです。ヨーグルトでカルシウム、フルーツでビタミンやミネラルがとれます。

簡単にできるデザートです。ヨーグルトでカルシウム、フルーツでビタミンやミネラルがとれます。

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簡単にできるデザートです。ヨーグルトでカルシウム、フルーツでビタミンやミネラルがとれます。

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材料

4人分
  1. ヨーグルト(無糖) 200g
  2. 砂糖 大さじ1
  3. コーンフレーク 28g
  4. キウイ 1個
  5. 黄桃(缶) 60g
  6. いちご 4粒
  7. 栄養価(1人分)
  8. エネルギー 88kcal
  9. 食塩相当量 0.2g
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作り方

  1. 1

    フルーツは1cm角に切る。トッピング用に少し取り分ける。

    • ヨーグルトパフェ作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトに砂糖を混ぜ合わせる。

    • ヨーグルトパフェ作り方2写真
  3. 3

    器にコーンフレーク、1、2をそれぞれ1/4ずつ重ねて盛り付ける。

  4. 4

    1で残したトッピング用のフルーツを飾る。

コツ・ポイント

フルーツはお好みのものを使ってください。
おやこ料理教室で実施したレシピです。

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草加市保健センター
草加市保健センター @Sokacity
2026/02/16 06:56に公開
「大人もこどもも、もっと野菜を食べよう!」☆1日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200g」です☆野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。ぜひご活用ください!
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