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鶏肉スパイスアチャール
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鶏肉スパイスアチャール-レシピのメイン写真

鶏肉スパイスアチャール

しんちゃん
しんちゃん @cook_113743573

揚げ焼きした鶏肉に、ビネガーとスパイスを効かせた爽やかな酸味の一品。
カレーの副菜にも、お酒のつまみにもなる“攻めた味”。作り置きで味がどんどん馴染むのも魅力。

揚げ焼きした鶏肉に、ビネガーとスパイスを効かせた爽やかな酸味の一品。
カレーの副菜にも、お酒のつまみにもなる“攻めた味”。作り置きで味がどんどん馴染むのも魅力。

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鶏肉スパイスアチャール

しんちゃん
しんちゃん @cook_113743573

揚げ焼きした鶏肉に、ビネガーとスパイスを効かせた爽やかな酸味の一品。
カレーの副菜にも、お酒のつまみにもなる“攻めた味”。作り置きで味がどんどん馴染むのも魅力。

揚げ焼きした鶏肉に、ビネガーとスパイスを効かせた爽やかな酸味の一品。
カレーの副菜にも、お酒のつまみにもなる“攻めた味”。作り置きで味がどんどん馴染むのも魅力。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300g(3cm角)
  • 玉ねぎ 120g(薄切り)
  • 青唐辛子 2本(斜め切り)
  • にんにく 10g(みじん切り)
  • 生姜 10g(みじん切り)
  • ココナッツビネガー 20ml
  • ※なければ米酢でもOK
  • 砂糖 小さじ1(5g)
  • 塩 小さじ1/2(3g)
  • ターメリック 小さじ1/2(1g)
  • チリパウダー 小さじ1(2g)
  • 香ばしスリランカローストカレー粉 小さじ1(2g)
  • ブラックペッパー(粗挽き) 小さじ1/2(1g)
  • マスタードシード 小さじ1/2(2g)
  • 乾燥カレーリーフ 5枚(約0.4g)
  • 油 大さじ2(30ml)
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作り方

  1. 1

    鶏肉に塩ひとつまみ(分量外)とターメリック少々をまぶす

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方1写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方1写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏肉を中火でしっかり焼く
     → 表面こんがり&中まで火を通す(ここで旨味作る)

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方2写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方2写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方2写真
  3. 3

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方3写真
  4. 4

    一度取り出す

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方4写真
  5. 5

    同じフライパンにマスタードシード投入
     → 弾けたらカレーリーフ投入

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方5写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方5写真
  6. 6

    にんにく・生姜・青唐辛子を入れて香り出し

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方6写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方6写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方6写真
  7. 7

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方7写真
  8. 8

    玉ねぎを入れて軽くしんなりさせる(炒めすぎない)

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方8写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方8写真
  9. 9

    鶏肉を戻す

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方9写真
  10. 10

    チリパウダー・カレー粉・ブラックペッパー投入

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方10写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方10写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方10写真
  11. 11

    ココナッツビネガー+砂糖を加えて全体を絡める

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方11写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方11写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方11写真
  12. 12

    水分が軽く飛んだら、火を止める
    → 追いビネガー(約5ml 分量外)を回しかける
    → 軽く混ぜるだけ(加熱しない)

    • 鶏肉スパイスアチャール作り方12写真
    • 鶏肉スパイスアチャール作り方12写真

コツ・ポイント

玉ねぎは炒めすぎず“シャキ感残し”がアチャールらしさ。ビネガーは最後に入れて香りを立たせる。

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しんちゃん
しんちゃん @cook_113743573
2026/04/16 12:56に公開
カレー好きです特にスリランカカレーが好きなので、スリランカ料理のレシピが中心ですhttps://www.instagram.com/hirobow_dayoカレーの実食はこちらを見てくださいレシピ以外のカレーも食べてます
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このレシピのキーワード

青とうがらし 鶏もも肉 にんにく ココナッツ マスタード カレー粉 玉ねぎ しょうが

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