ふりかけ要らず！猛ダッシュおにぎり

Name: ふりかけ要らず！猛ダッシュおにぎり
Yield: 5人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 5膳分; 塩昆布 適量; かつお節 1袋; 黒ごま 適量; 塩 少々（お好みで）

よっち @cooking_yocchi

島根県

ふりかけがなくても大丈夫！逆にうちではこれが定番。
家にあるものでふりかけを作るからその都度味が変わって飽きがこない。

また、うちのズボラ猛ダッシュ包もぜひやってみて
(ID：25732477)

子どもの友達が家に来た時はみんなでこのおにぎりを作っています。

ふりかけがなくても大丈夫！逆にうちではこれが定番。
家にあるものでふりかけを作るからその都度味が変わって飽きがこない。

また、うちのズボラ猛ダッシュ包もぜひやってみて
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子どもの友達が家に来た時はみんなでこのおにぎりを作っています。

ふりかけ要らず！猛ダッシュおにぎり

よっち @cooking_yocchi

島根県

ふりかけがなくても大丈夫！逆にうちではこれが定番。
家にあるものでふりかけを作るからその都度味が変わって飽きがこない。

また、うちのズボラ猛ダッシュ包もぜひやってみて
(ID：25732477)

子どもの友達が家に来た時はみんなでこのおにぎりを作っています。

ふりかけがなくても大丈夫！逆にうちではこれが定番。
家にあるものでふりかけを作るからその都度味が変わって飽きがこない。

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子どもの友達が家に来た時はみんなでこのおにぎりを作っています。

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材料

5人分

ごはん 5膳分
具材は自由(以下は今回の材料)
塩昆布適量
かつお節 1袋
黒ごま適量
塩少々（お好みで）
その他の具材提案は工程3へ

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作り方

1
ごはんに塩昆布、かつお節、黒ごまを加えて混ぜる(味を見て塩を調整する)
2
完成
3
(具材提案)白ごま、青さ、天かすなど。(味提案)鶏ガラスープの素、醤油(少量)、味噌

コツ・ポイント

具はお好みで調整OK。冷めてもおいしい◎

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つくれぽ

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よっち @cooking_yocchi

2026/05/05 22:18に公開

島根県

著書『大満足かさましレシピ』好評発売中！2025クックパッド食トレンド大賞「今年の顔・特別賞」受賞クックパッドアンバサダー2025●節約・かさまし・時短料理が大好き！食べ盛りな子ども3人、偏食をなくす為のアイデア料理も多数●in島根●レシピコンテスト優勝、TV出演●Instagram @cooking_yocchi

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