Μεσογειακό ταμπουλέ

Name: Μεσογειακό ταμπουλέ
Yield: 2 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 κούπα πληγούρι; 1 μικρό αγγουράκι σε φέτες; 1 μικρή ντομάτα φρέσκια σε κομματάκια; Λίγες ελιές χωρίς κουκούτσι; 1 καρότο σε φέτες ή σε μπαστουνάκια; Μερικά φύλλα μαϊντανού; Λίγο ελαιόλαδο; Χυμό από 1 λεμόνι; Λίγο τριμμένο τυρί

Stavi Tzia @stavi_1988

#Ημερολόγιο2027

Δες περισσότερα

Μεσογειακό ταμπουλέ

Stavi Tzia @stavi_1988

Υλικά

20-25 λεπτά περίπου

2 μερίδες

1 κούπαπληγούρι
1 μικρόαγγουράκι σε φέτες
1 μικρήντομάτα φρέσκια σε κομματάκια
Λίγεςελιές χωρίς κουκούτσι
1καρότο σε φέτες ή σε μπαστουνάκια
Μερικάφύλλα μαϊντανού
Λίγοελαιόλαδο
Χυμό από 1 λεμόνι
Λίγοτριμμένο τυρί

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

20-25 λεπτά περίπου

1

Σε ένα τάπερ βάζουμε το πλιγούρι. Ρίχνουμε ζεστό νερό, κλείνουμε το τάπερ και αφήνουμε να γίνει το πλιγούρι. Όταν γίνει το σουρώνουμε, και το ρίχνουμε σε ένα μπολ.
2

Τέλος ρίχνουμε όλα μας τα υλικά και ανακατεύουμε.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Stavi Tzia @stavi_1988

στις Πέμπτη 07 Μάιος 2026 13:53:40 UTC

Blog μαγειρικής https://handmadehomemadecooking.webnode.page/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR220exLLfZf15yVFugxCj6HWtyTj30gAGKYzY6IlMtU15yCP9CBn4YPvhY_aem_bGa1Yij5q4G2-PXfNKZcNwΣελίδα μαγειρικής στο Facebook: Νόστιμες στιγμέςΗ μαγειρική και η ζαχαροπλαστική είναι η ψυχοθεραπεία μου.. Μου αρέσει να δημιουργώ.. με την φαντασία μου για τους αγαπημένους μου ανθρώπους!!!!

Δες περισσότερα

Σχόλια (3)

ifuchi @cook_112236741

Παρασκευή 08 Μάιος 2026 06:19:15 UTC

Looks deeeeliscious 🤤

Κορυφαία αναζήτηση σε

3rd για πλιγούρι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές