Mie Instan Goreng Rendah Kalori, Tinggi Protein (Telur + Dada Ayam 100gr)

Name: Mie Instan Goreng Rendah Kalori, Tinggi Protein (Telur + Dada Ayam 100gr)
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1 bungkus Indomie goreng; 100 gr Dada ayam, potong dadu 1cm; 2 butir Telur; 1 genggam Sayur (sawi hijau putih /pokcoy /kol); 2 siung Bawang putih, cincang; 3 buah Cabai rawit, iris - sesuai selera; 300 ml Air; Minyak bumbu Indomie: pakai 1/2 sachet aja; Bumbu bubuk + saus kecap Indomie: pakai semua

ATIKA WAHYU @wahyuatika

Denpasar - Bali

Diet masih bisa makan mie instan, syaratnya:
1. Tambah protein: ayam 100gr + telur 2 butir
2. Tambah sayur 1 genggam
3. Minyak bumbu pakai separo aja
Kenyang 5 jam tanpa ngemil ✨

#CookpadCommunity_Bali #CPBaliAuthor2026_Atika

Diet masih bisa makan mie instan, syaratnya:
1. Tambah protein: ayam 100gr + telur 2 butir
2. Tambah sayur 1 genggam
3. Minyak bumbu pakai separo aja
Kenyang 5 jam tanpa ngemil ✨

#CookpadCommunity_Bali #CPBaliAuthor2026_Atika

Lebih banyak

Mie Instan Goreng Rendah Kalori, Tinggi Protein (Telur + Dada Ayam 100gr)

ATIKA WAHYU @wahyuatika

Denpasar - Bali

Diet masih bisa makan mie instan, syaratnya:
1. Tambah protein: ayam 100gr + telur 2 butir
2. Tambah sayur 1 genggam
3. Minyak bumbu pakai separo aja
Kenyang 5 jam tanpa ngemil ✨

#CookpadCommunity_Bali #CPBaliAuthor2026_Atika

Diet masih bisa makan mie instan, syaratnya:
1. Tambah protein: ayam 100gr + telur 2 butir
2. Tambah sayur 1 genggam
3. Minyak bumbu pakai separo aja
Kenyang 5 jam tanpa ngemil ✨

#CookpadCommunity_Bali #CPBaliAuthor2026_Atika

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

15 menit

1 porsi

1 bungkusIndomie goreng
100 grDada ayam, potong dadu 1cm
2 butirTelur
1 genggamSayur (sawi hijau putih /pokcoy /kol)
2 siungBawang putih, cincang
3 buahCabai rawit, iris - sesuai selera
300 mlAir
Minyak bumbu Indomie: pakai 1/2 sachet aja
Bumbu bubuk + saus kecap Indomie: pakai semua

Tersimpan

Cara Membuat

15 menit

1

Siapkan bahan
2

Rebus Indomie 2 menit, jangan sampai lembek. Tiriskan, buang air rebusannya. Sisihkan.
3

Panaskan wajan anti lengket. Tumis bawang putih + cabai pakai 1 sdm air, jangan pakai minyak. Masukkan dada ayam potong dadu. Masak 3-4 menit sampai ayam berubah putih dan matang. Jangan kelamaan biar nggak alot.
4

Masukkan sayur, tuang air 100ml. Masukkan bumbu bubuk + saus kecap Indomie + 1/2 sachet minyak bumbu. Aduk rata, masak sampai sayur layu.
5

Masukkan mie yang udah ditiriskan. Aduk rata. Pecahkan 2 telur langsung ke wajan. Orak-arik bareng mie sampai telur matang dan nyampur. Kalau kurang air, tambah 1-2 sdm.
6

Matikan api. Diamkan 1 menit biar bumbu meresap.
7

Hasilnya, rasa tetap gurih kayak Indomie goreng biasa. Kenyangnya bisa tahan 4-5 jam tanpa ngemil.

Tips

1. Ayam potong kecil 1cm, biar cepat matang dan nggak alot
2. Minyak bumbu pakai separo, langsung cut 45 kalori
3. Masak pakai air, bukan minyak, wajan anti lengket udah cukup

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Cooksnap

Tersimpan

ATIKA WAHYU @wahyuatika

pada 22 Mei 2026 11.48

Denpasar - Bali

Masakan terbaik adalah masakan yang di buat dengan hati gembira.Satu suapan dari masakan aku bisa jadi alasan orang lain senyum hari ini. Itu udah cukup buat aku terus nyalain kompor.dapurku, panggungku, dan akulah cheff nya😍SEMANGAT MEMASAK🥦🌶🥥🧄🥕#CookpadCommunity_Bali #CPBaliAuthor2026_Atika

Lebih banyak

Komentar

Kata kunci

Mie Dada Ayam Kol Kecap Cabe Rawit Telur Pok Coy Sayuran Sawi Hijau Bawang Putih

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya