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冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶
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冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶-レシピのメイン写真

冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

寝る前のリラックスタイム😌
【期待できる効果】
1. 目の下の「冷えクマ・むくみ」
しょうがとうこんの強力な温熱効果が、目元の「冷え」と「血行不良」を根本から追い出します。さらにはちみつが体内の余分な水分(むくみ)を排出して滞りをスッキリ流すため、青クマや顔の腫れぼったさに劇的に効きます。
2. 関節の「ズキズキとした痛み」
うこんは「天然の消炎鎮痛剤」と呼ばれるほど抗炎症作用が高く、関節のズキズキとした痛みを内側から和らげます。しょうがが深部から関節を温め、冷えによる痛みの悪化を防ぎます。
3. 「お腹のガス溜まり・胃の痛み・不眠」
お腹が温まりガスが抜けることで、脳の緊張もほぐれ、夜の不安や不眠、イライラの解消にもつながります。

寝る前のリラックスタイム😌
【期待できる効果】
1. 目の下の「冷えクマ・むくみ」
しょうがとうこんの強力な温熱効果が、目元の「冷え」と「血行不良」を根本から追い出します。さらにはちみつが体内の余分な水分(むくみ)を排出して滞りをスッキリ流すため、青クマや顔の腫れぼったさに劇的に効きます。
2. 関節の「ズキズキとした痛み」
うこんは「天然の消炎鎮痛剤」と呼ばれるほど抗炎症作用が高く、関節のズキズキとした痛みを内側から和らげます。しょうがが深部から関節を温め、冷えによる痛みの悪化を防ぎます。
3. 「お腹のガス溜まり・胃の痛み・不眠」
お腹が温まりガスが抜けることで、脳の緊張もほぐれ、夜の不安や不眠、イライラの解消にもつながります。

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冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

寝る前のリラックスタイム😌
【期待できる効果】
1. 目の下の「冷えクマ・むくみ」
しょうがとうこんの強力な温熱効果が、目元の「冷え」と「血行不良」を根本から追い出します。さらにはちみつが体内の余分な水分(むくみ)を排出して滞りをスッキリ流すため、青クマや顔の腫れぼったさに劇的に効きます。
2. 関節の「ズキズキとした痛み」
うこんは「天然の消炎鎮痛剤」と呼ばれるほど抗炎症作用が高く、関節のズキズキとした痛みを内側から和らげます。しょうがが深部から関節を温め、冷えによる痛みの悪化を防ぎます。
3. 「お腹のガス溜まり・胃の痛み・不眠」
お腹が温まりガスが抜けることで、脳の緊張もほぐれ、夜の不安や不眠、イライラの解消にもつながります。

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【期待できる効果】
1. 目の下の「冷えクマ・むくみ」
しょうがとうこんの強力な温熱効果が、目元の「冷え」と「血行不良」を根本から追い出します。さらにはちみつが体内の余分な水分(むくみ)を排出して滞りをスッキリ流すため、青クマや顔の腫れぼったさに劇的に効きます。
2. 関節の「ズキズキとした痛み」
うこんは「天然の消炎鎮痛剤」と呼ばれるほど抗炎症作用が高く、関節のズキズキとした痛みを内側から和らげます。しょうがが深部から関節を温め、冷えによる痛みの悪化を防ぎます。
3. 「お腹のガス溜まり・胃の痛み・不眠」
お腹が温まりガスが抜けることで、脳の緊張もほぐれ、夜の不安や不眠、イライラの解消にもつながります。

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材料

1人分
  • はちみつしょうがうこん茶
  • お湯(Hot water) 200ml
  • 生しょうが(ginger) 小さじ1/4(1.25ml)
  • うこん(turmeric) 小さじ1/4(1.23ml)
  • はちみつ(honey) 小さじ1(5ml)
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作り方

  1. 1

    カップ、お湯(40℃くらい)生しょうが(チューブ)、うこん(パウダー)を準備します

    • 冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶作り方1写真
  2. 2

    しょうがを入れます

    • 冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶作り方2写真
  3. 3

    うこんを入れます

    • 冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶作り方3写真
  4. 4

    お湯を注ぎます

    • 冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶作り方4写真
  5. 5

    はちみつを入れて、よくまぜます

    • 冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶作り方5写真
  6. 6

    できあがり♪

    • 冷えに効く💕はちみつ🍯しょうが🫚うこん茶作り方6写真

コツ・ポイント

冷え&痛み&疲れやすいママと、イライラ&元気な子どもとの夜のティータイムに🫖

つくりながら、リラックス😌🌱

ヴェータとカパが強くなりやすい季節に🌪️☔️

お湯は熱すぎないほうが、はちみつ独特の匂いが気になりにくいです

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
2026/06/28 12:28に公開
横浜
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています(お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ)
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はちみつ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26197196
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