Ντακάκια Ντομάτας με Τόνο και Μυρωδικά🐟🍅🫒🌿

Name: Ντακάκια Ντομάτας με Τόνο και Μυρωδικά🐟🍅🫒🌿
Yield: 1-2 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 7-8 κρητικά παξιμαδάκια (ντακάκια) με ντομάτα - έβαλα «ΑΒ Κοντά στην Ελληνική Γη»; 2 μικρές βιολογικές ντομάτες (από συσκευασία με νάιλον) - έβαλα «ΑΒ Επιλογή»; 1 κονσέρβα τόνος σε νερό; 2 κ.σ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο; 2 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος; 1 κ.σ. ελιές Καλαμών σε ροδέλες έβαλα με 40% λιγότερο αλάτι με το πράσινο καπάκι; 3 κ.σ. ελαιόλαδο; 2 πρέζες Ρίγανη ξερή; Λίγο Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων σε συσκευασία με ροή/τρύπες; 1 πρέζα πιπέρι

Matula Giasirani @magia9368

ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Δροσερός, ελαφρύς και πεντανόστιμος ντάκος με τόνο σε νερό και μικρές βιολογικές ντομάτες! Μια γρήγορη συνταγή γεμάτη πρωτεΐνη, ιδανική για τις ζεστές μέρες. Η ξερή ρίγανη, το κρεμμυδάκι, ο μαϊντανός και οι ξαρμυρισμένες ελιές Καλαμών δίνουν μοναδικό άρωμα. Ένα απίστευτα δεμένο πιάτο που θα το λατρέψετε! #Ημερολόγιο2027 #ντομάτα #σαλάτες #τόνος #ντακάκια #μαιντανός #κρεμμύδι #ρίγανη #ελαιόλαδο #κρύο #ελιές #ελαφρύ #καλοκαιρινό #υγιεινό

Δες περισσότερα

Ντακάκια Ντομάτας με Τόνο και Μυρωδικά🐟🍅🫒🌿

Matula Giasirani @magia9368

Υλικά

10 λεπτά

1-2 μερίδες

7-8κρητικά παξιμαδάκια (ντακάκια) με ντομάτα - έβαλα «ΑΒ Κοντά στην Ελληνική Γη»
2 μικρέςβιολογικές ντομάτες (από συσκευασία με νάιλον) - έβαλα «ΑΒ Επιλογή»
1 κονσέρβατόνος σε νερό
2 κ.σ.κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 κ.σ.μαϊντανός ψιλοκομμένος
1 κ.σ.ελιές Καλαμών σε ροδέλες έβαλα με 40% λιγότερο αλάτι με το πράσινο καπάκι
3 κ.σ.ελαιόλαδο
2 πρέζεςΡίγανη ξερή
ΛίγοΡοζ αλάτι Ιμαλαΐων σε συσκευασία με ροή/τρύπες
1 πρέζαπιπέρι

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Προετοιμασία παξιμαδιών: Βάζετε τα ντακάκια ντομάτας σε ένα σουρωτήρι και τα βρέχετε ελαφρά με νερό για να μαλακώσουν ελαφρώς. Τα μεταφέρετε στο μπολ σερβιρίσματος.
Προετοιμασία ντομάτας: Τρίβετε την μία μικρή βιολογική ντομάτα στον τρίφτη και την απλώνετε ομοιόμορφα πάνω από τα παξιμάδια.
Ψιλοκόβετε τη δεύτερη ντομάτα και την προσθέτετε από πάνω.
Ρίχνετε λίγο ροζ αλάτι Ιμαλαΐων και πιπέρι.
2

Προετοιμασία τόνου: Στραγγίζετε καλά τον τόνο σε νερό μέσα σε ένα σουρωτήρι, τον «ξενερίζετε» (τον ξεπλένετε ελαφρώς), τον στύβετε καλά με τα χέρια και τον απλώνετε πάνω από την ντομάτα.
Προετοιμασία ελιάς: Βάζετε τις ροδέλες ελιάς Καλαμών μέσα σε ένα ψηλό σουρωτήρι και τις ξεπλένετε (ξαρμυρίζετε) καλά με νερό.
3

Σύνθεση & Σερβίρισμα: Σκορπίζετε πάνω από τον τόνο το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τον μαϊντανό και τις ξαρμυρισμένες ροδέλες ελιάς. Στην κορυφή πασπαλίζετε με την ξερή ρίγανη. Τέλος, γυρνάτε τη συσκευασία του αλατιού με τις μικρές τρύπες και ρίχνετε ροζ αλάτι Ιμαλαΐων 3 φορές (ροές) από πάνω. Περιχύνετε ομοιόμορφα με τις 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.
4

Συνολική Διατροφική Αξία (για όλο το πιάτο):
Θερμίδες: 764 kcal
Πρωτεΐνες: 33,2 g
Υδατάνθρακες: 46,3 g
Λιπαρά: 48 g

Συμβουλές

Το μυστικό για να μην μυρίζει καθόλου ο τόνος είναι το ελαιόλαδο και το τελικό ράντισμα με το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων από τη συσκευασία με τη ροή. Αυτός ο συνδυασμός εξουδετερώνει αμέσως την ίσως έντονη ψαρίλα!

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Matula Giasirani @magia9368

στις Δευτέρα 29 Ιούνιος 2026 10:18:22 UTC

ΡΟΔΟΣ

Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

μόστρα ντομάτα τόνος

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές