お手軽カンタン!腸活丼 ねえさん食堂 @cook_40100103 東京 基本、調理不要発酵食品をWで もっと読む 基本、調理不要発酵食品をWで もっと読む お手軽カンタン!腸活丼 ねえさん食堂 @cook_40100103 東京 基本、調理不要発酵食品をWで もっと読む 基本、調理不要発酵食品をWで もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ごはん おすきなだけ 納豆 お好きなだけ キムチ お好きなだけ ゆでもやし お好きなだけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしはレンチン1分、ドンブリにごはんを盛る 2 ご飯の上にキムチ、納豆、もやしを盛りつけ 3 以上!! 4 この日は生シラスと温玉も 5 豆もやしとメカブも コツ・ポイント 発酵食品を2種類以上+食物繊維で腸活お好みでいろいろ足してください。個人的にはめかぶ、温泉卵、しらすなんかも合います。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26294244 コピーしました! ねえさん食堂 @cook_40100103 2026/07/09 06:37に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー 東京在住の40代、おひとり様です。以前は航空会社でCAをしていたので、海外のアレコレを食べ歩き!現在は毎日自宅に帰れる仕事のため、大好きな料理に励んでいます。簡単・美味しく・目にも美味しく・身体にも美味しい料理を目指して…あとはアレだ。うん。ダイエットだ。 もっと読む このレシピのキーワード 丼 もやし キムチ 納豆 ご飯 似たレシピ その他のレシピ HMで簡単に❣️ラムレーズンパウンドケーキ ラム酒漬け干し芋で❣️大人さつまいもパウンドケーキ 鶏胸とパプリカのソテー 豚肉で青椒肉絲 豚白モツの味噌煮込み 大量消費に!きゅうりの塩もみにんにく風味 ナスとピーマンの味噌炒め 簡単!鶏もも肉とキャベツのガリバタ炒め 【長期保存OK】キュウリの佃煮 大根トロトロ☆わが家の定番ぶり大根☆ Chewy chocolate chip cookies Apple crisp Chocolate Bourbon Milkshake Tawa chicken Jammy Ramen Eggs (Ajitsuke Tamago) 栄養士監修・七夕ゼリー 簡単✤バジルペースト✤ 離乳食9か月~和風スープ 離乳食9か月~白身魚の煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26294244