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朝も楽ちん!火を使わないツナマヨ丼☆
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朝も楽ちん!火を使わないツナマヨ丼☆-レシピのメイン写真

朝も楽ちん!火を使わないツナマヨ丼☆

ゆたつキッチン☆
ゆたつキッチン☆ @cook_40068987
東京都

眠くても、暑い日でも混ぜて乗せたら出来上がり!海苔も添えて栄養アップ。朝食べないよりはマシ!!是非お試しください。

眠くても、暑い日でも混ぜて乗せたら出来上がり!海苔も添えて栄養アップ。朝食べないよりはマシ!!是非お試しください。

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朝も楽ちん!火を使わないツナマヨ丼☆

ゆたつキッチン☆
ゆたつキッチン☆ @cook_40068987
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眠くても、暑い日でも混ぜて乗せたら出来上がり!海苔も添えて栄養アップ。朝食べないよりはマシ!!是非お試しください。

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材料

2人分
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ1杯程度
  • ご飯(今回は玄米使用) 適量
  • もみ海苔 お好みで
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の油を切る切らないはおまかせします。ご飯はレンジで温めます。

  2. 2

    ツナ缶をボウルにあけ、マヨネーズと胡椒を入れ混ぜ合わせます。

  3. 3

    ①のご飯に②を乗せもみ海苔を添えたら出来上がり!

    • 朝も楽ちん!火を使わないツナマヨ丼☆作り方3写真

コツ・ポイント

ツナマヨをパンに挟むのもありですが、ご飯に乗せるとまた雰囲気が変わります。気がついたらペロッと食べちゃってるなんてことも。朝はしっかり食べて暑さ対策してお出かけください☆

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ゆたつキッチン☆
ゆたつキッチン☆ @cook_40068987
2026/07/11 18:57に公開
東京都
毎日3回とる食事を楽しむことができたら、生活がもっと楽しくなるはず☆習い事して時間やお金を使うくらいなら、家で出来ることをすれば一石二鳥!そう思って料理を研究するようになりました。料理が面倒な時も正直あります(笑)だからできることからコツコツと!『体は毎日食べた物で作られている』ならば体に良い物を取り入れたいですよね。つくれぽ、お待ちしています!!夫婦の日常をブログに書いてます。良かったら見てください☆https://ameblo.jp/yutatsu-kitchen/
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このレシピのキーワード

丼 ツナ 玄米 ご飯

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