スポーツ栄養を中心に活動させていただいている管理栄養士の古賀圭美です。
味付けはポン酢だけ！あっという間にできるので、暑くてキッチンに立ちたくない方にもおすすめのメニューです。食欲が落ちがちな夏も、しっかりとたんぱく質が摂れていないと身体を冷やしてしまいます。
【1人あたり】
エネルギー：160kcal　たんぱく質：14.5g　脂質：7.7g　炭水化物：7.2g　塩分：1.1g
※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40299310さんのレシピです。