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きな粉といりごまのゲンコツ
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きな粉といりごまのゲンコツ-レシピのメイン写真

きな粉といりごまのゲンコツ

岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511

加熱なし!水もなし!災害時にも使える簡単おやつ。たんぱく質も強化できる!by岐阜県関市

加熱なし!水もなし!災害時にも使える簡単おやつ。たんぱく質も強化できる!by岐阜県関市

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きな粉といりごまのゲンコツ

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加熱なし!水もなし!災害時にも使える簡単おやつ。たんぱく質も強化できる!by岐阜県関市

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材料

作りやすい分量
  • きな粉 60g
  • いりごま 大さじ1
  • はちみつ 大さじ3
  • きな粉(仕上げ用) 大さじ2
  • ポリ袋
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作り方

  1. 1

    ポリ袋にきな粉、いりごま、はちみつを入れてひとまとまりになるまでよく練り、棒状にする。

  2. 2

    棒状になったら、ポリ袋の上から食べやすい大きさにゴムベラ等で切る。

  3. 3

    仕上げ用のきな粉を2のポリ袋に入れて全体になじむようにかける。

コツ・ポイント

はちみつを使っている為1歳未満のお子さんは、乳児ボツリヌス症予防のためにも与えないようにしてください。<1/2量あたり>エネルギー292kcal、たんぱく質14.0g、脂質11.7g、炭水化物36.7g、食物繊維総量7.0g、食塩相当量0g

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岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511
2026/08/27 23:59に公開
「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/
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このレシピのキーワード

きな粉 はちみつ

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