米粉のもちもちじゃがいももち黒こしょう味

じゃがいも本来のおいしさを楽しめる、もちもち食感のじゃがいももち。
レンジ加熱したじゃがいもに米粉を加え、外はこんがり、中はやわらかくもっちり。
塩と粉チーズのコク、黒こしょうのほどよいアクセントがじゃがいもの甘みを引き立て、つい手が伸びるおいしさです。
オリーブオイルで揚げ焼きするため、油の使用量を抑えながら香ばしく仕上がります。
じゃがいもにはエネルギー源となる炭水化物に加え、ビタミンCやカリウムも含まれており、暑い季節の食事にもとりいれやすい食材です。
おやつや軽食にはもちろん、副菜やおつまみにもぴったり。
身近な材料で手軽に作れて、日々の食卓で気軽に楽しめる一品です。
米粉のもちもちじゃがいももち黒こしょう味
じゃがいも本来のおいしさを楽しめる、もちもち食感のじゃがいももち。
レンジ加熱したじゃがいもに米粉を加え、外はこんがり、中はやわらかくもっちり。
塩と粉チーズのコク、黒こしょうのほどよいアクセントがじゃがいもの甘みを引き立て、つい手が伸びるおいしさです。
オリーブオイルで揚げ焼きするため、油の使用量を抑えながら香ばしく仕上がります。
じゃがいもにはエネルギー源となる炭水化物に加え、ビタミンCやカリウムも含まれており、暑い季節の食事にもとりいれやすい食材です。
おやつや軽食にはもちろん、副菜やおつまみにもぴったり。
身近な材料で手軽に作れて、日々の食卓で気軽に楽しめる一品です。
作り方
- 1
じゃがいもの皮をむき、1.5cm角に切る。
耐熱容器にじゃがいもと水大さじ2(分量外)を入れ、 - 2
ふた(またはふんわりラップ)をしてレンジ(500W)で5分加熱する。
- 3
熱いうちにじゃがいもを潰し、米粉と水120ml(分量外)を加えて押し潰しながら混ぜ合わせる。
- 4
粉っぽさがなくなったらA)を加え、ぱさつきがなくなるまで混ぜながらなじませる。
- 5
まとまりが出たら黒こしょうを加え、全体に行きわたるまで混ぜ合わせる。
16等分して丸める。 - 6
フライパンにオリーブオイルを熱し、丸めたじゃがいもを時々転がしながら揚げ焼きする。
- 7
きれいな焼き目がついたら、キッチンペーパーで油をきる。
お皿に盛り付け、乾燥パセリをふる。
コツ・ポイント
・じゃがいもは加熱後、潰せるかたさになっているか確認してください。かたいようなら10秒ずつ追加で加熱して様子をみます。
・じゃがいもによって吸水量は異なります。パサつく場合は少しずつ、まとまりやすくしっとりするまで水を加えます。
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