トマトたっぷり冷奴

Name: トマトたっぷり冷奴
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 100g; 豆腐 1丁; ツナ缶 1缶; 大葉 2枚; 塩昆布 大さじ1; めんつゆ 小さじ1; ごま油 小さじ1; ラー油 数滴

なまら十勝野 @cook_40208976

芽室町

暑いにぴったりな冷奴です。
　　　　　　　　　（高道農場）

トマトたっぷり冷奴

なまら十勝野 @cook_40208976

芽室町

暑いにぴったりな冷奴です。
　　　　　　　　　（高道農場）

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材料

2人分

トマト 100g
豆腐 1丁
ツナ缶 1缶
大葉 2枚
塩昆布大さじ1
めんつゆ小さじ1
ごま油小さじ1
ラー油数滴

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作り方

1
トマトを食べやすい大きさに切る。大葉は細切りにする。
2

豆腐以外の材料をすべて混ぜ合わせる。
3
豆腐を器に盛り、②をたっぷりのせたら完成！

コツ・ポイント

トマトから出る水分もおいしいので、汁ごとのせるのがおすすめ。ラー油はお好みで増やしても◎

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つくれぽ

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なまら十勝野 @cook_40208976

2026/08/11 10:29に公開

芽室町

北海道十勝で「美味しい野菜、健康になる野菜を作りたい」との想いで集まった18軒の農家団体の嫁グループです。畑仕事もこなしながら十勝の野菜の食べ方を学び子供たちや野菜が苦手な方にも野菜をもっと好きになってもらいたい♡と日々奮闘中！なまら十勝野を応援して下さるお客様や、母から教わった秘伝の手抜き術（笑）、簡単で時短のレシピ、野菜の活用法など投稿しています！Instagram @namaragohan

このレシピのキーワード

冷奴ツナ大葉トマト塩こんぶ豆腐

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