涼拌鷹嘴豆玉米筍 May @May_926359_May #安心餐桌涼拌鷹嘴豆玉米筍是一道清爽低脂的健康涼拌菜。 繼續閱讀 #安心餐桌涼拌鷹嘴豆玉米筍是一道清爽低脂的健康涼拌菜。 繼續閱讀 涼拌鷹嘴豆玉米筍 May @May_926359_May #安心餐桌涼拌鷹嘴豆玉米筍是一道清爽低脂的健康涼拌菜。 繼續閱讀 #安心餐桌涼拌鷹嘴豆玉米筍是一道清爽低脂的健康涼拌菜。 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 30 分鐘 2人份 玉米筍 4根 紅蘿蔔 30克 滷鷹嘴豆 150克 日式和風醬 1.5大匙 蒜末 1小匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 30 分鐘 1 玉米筍清洗乾淨後切成適口大小塊，紅蘿蔔切成薄片 2 放入電鍋中外鍋半杯水，蒸熟，取出，將蒸熟後的湯汁倒掉 3 加入鷹嘴豆、日式和風醬拌均勻，擺上九層塔點綴即可完成 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26441972 已複製 May @May_926359_May 發布於 2026年08月14日 10:42 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 涼拌 鷹嘴豆 玉米筍 相似食譜 更多推薦食譜 洋蔥鮪魚煎蛋 茄子炒四季豆 古早味瓜仔雞湯 蒜香煮芝麻葉 罐頭水果入菜-彩椒.洋蔥.龍鳳果炒雞丁 絲瓜炒豆皮 酪梨莎莎醬 【煎】蔥蛋 家常料理｜番茄燉牛肋條 杏鮑菇芭樂卷 鳳梨牛肉粒 酪梨莎莎醬 蝦醬煮桑葉 十分鐘上菜-Hot Mama's貝里斯辣醬蔥肉捲 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26441972
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