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皮なし★濃すぎないかぼちゃの煮物
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皮なし★濃すぎないかぼちゃの煮物-レシピのメイン写真

皮なし★濃すぎないかぼちゃの煮物

m*fam
m*fam @cook_92149234
大阪市

緑色を嫌がる息子たち用に、皮を取りやさしい味に仕上げました🎃

緑色を嫌がる息子たち用に、皮を取りやさしい味に仕上げました🎃

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皮なし★濃すぎないかぼちゃの煮物

m*fam
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材料

かぼちゃ1/4個分
  • かぼちゃ 1/4個
  • 水 200cc
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • てんさい糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを洗い、ラップでふんわり包んでレンジ600wで2分加熱する。一口大に切って皮を取る。

  2. 2

    鍋に水、醤油、みりん、てんさい糖、➊のかぼちゃを入れて火にかける。

    • 皮なし★濃すぎないかぼちゃの煮物作り方2写真
  3. 3

    沸騰したらアルミホイルで落とし蓋をして、弱めの中火で10分煮る。

  4. 4

    アルミホイルを取り、2〜3分煮詰める。完成。

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m*fam
m*fam @cook_92149234
2026/08/22 06:56に公開
大阪市
5歳と3歳の男の子の母です☺️少しずつ好き嫌いを克服しつつある長男と、まだまだ偏食ばかりの次男…最近は2人の好みも分かれてきました😱元々、大人と子どもたちは完全に別メニューで作っている事もあり(夫も食のこだわりがとても強い)毎日四六時中、ご飯の事を考えています💦健康食コーディネーターの資格を取得し、栄養学や幼児食、食育に関する本を読み漁る日々…ゆる無添加を意識して、なるべく身体に優しいご飯(献立)を心がけています。子どもたちが喜んで食べてくれたレシピや、日々の食卓の記録を投稿しているのでどなたかの参考になれば嬉しいです!☺️つくれぽの返信コメントなしで、申し訳ありません🙏作って頂いた方、ありがとうございます☺️
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煮物 かぼちゃ

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