CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ-レシピのメイン写真

冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ

ソラなっつママ
ソラなっつママ @cook_111944595

冷しゃぶといえば生野菜の上にしゃぶしゃぶしたお肉をポンと乗せるのがメジャーですが

人数分しゃぶしゃぶするの面倒くさいなぁ…
そんなズボラな私があみ出した
野菜も一緒にお肉で巻いて茹でて作れば
手間なし簡単⭐︎

お肉もラップの上に何枚も並べてまとめて巻くだけ⭐︎
楽ちん簡単なのに、ちゃんと作ったように見えて野菜もたっぷり摂れるメインメニュー⭐︎

夏の暑い日にもオススメな梅ダレの冷しゃぶロール⭐︎ぜひお試しください(✿︎´ ꒳ ` )

#冷しゃぶ #肉巻き #簡単
#野菜たっぷり #栄養満点 #梅ダレ
#20分レシピ #メイン #夏にオススメ

冷しゃぶといえば生野菜の上にしゃぶしゃぶしたお肉をポンと乗せるのがメジャーですが

人数分しゃぶしゃぶするの面倒くさいなぁ…
そんなズボラな私があみ出した
野菜も一緒にお肉で巻いて茹でて作れば
手間なし簡単⭐︎

お肉もラップの上に何枚も並べてまとめて巻くだけ⭐︎
楽ちん簡単なのに、ちゃんと作ったように見えて野菜もたっぷり摂れるメインメニュー⭐︎

夏の暑い日にもオススメな梅ダレの冷しゃぶロール⭐︎ぜひお試しください(✿︎´ ꒳ ` )

#冷しゃぶ #肉巻き #簡単
#野菜たっぷり #栄養満点 #梅ダレ
#20分レシピ #メイン #夏にオススメ

もっと読む

冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ

ソラなっつママ
ソラなっつママ @cook_111944595

冷しゃぶといえば生野菜の上にしゃぶしゃぶしたお肉をポンと乗せるのがメジャーですが

人数分しゃぶしゃぶするの面倒くさいなぁ…
そんなズボラな私があみ出した
野菜も一緒にお肉で巻いて茹でて作れば
手間なし簡単⭐︎

お肉もラップの上に何枚も並べてまとめて巻くだけ⭐︎
楽ちん簡単なのに、ちゃんと作ったように見えて野菜もたっぷり摂れるメインメニュー⭐︎

夏の暑い日にもオススメな梅ダレの冷しゃぶロール⭐︎ぜひお試しください(✿︎´ ꒳ ` )

#冷しゃぶ #肉巻き #簡単
#野菜たっぷり #栄養満点 #梅ダレ
#20分レシピ #メイン #夏にオススメ

冷しゃぶといえば生野菜の上にしゃぶしゃぶしたお肉をポンと乗せるのがメジャーですが

人数分しゃぶしゃぶするの面倒くさいなぁ…
そんなズボラな私があみ出した
野菜も一緒にお肉で巻いて茹でて作れば
手間なし簡単⭐︎

お肉もラップの上に何枚も並べてまとめて巻くだけ⭐︎
楽ちん簡単なのに、ちゃんと作ったように見えて野菜もたっぷり摂れるメインメニュー⭐︎

夏の暑い日にもオススメな梅ダレの冷しゃぶロール⭐︎ぜひお試しください(✿︎´ ꒳ ` )

#冷しゃぶ #肉巻き #簡単
#野菜たっぷり #栄養満点 #梅ダレ
#20分レシピ #メイン #夏にオススメ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • しゃぶしゃぶ用豚肉 300g
  • お湯 1000ml
  • 酒 大さじ1
  • もやし 1袋
  • 水菜 1束
  • レタス 5〜6枚
  • トマト 中2個
  • キュウリ 1本
  • 梅ダレ ID26483202 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    用意するもの

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方1写真
    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方1写真
  2. 2

    お湯を沸かしておく(ヤカンでも鍋でも可)

  3. 3

    ラップを敷いた上にお肉を広げる

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方3写真
  4. 4

    上に水菜ともやしを乗せる

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方4写真
    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方4写真
  5. 5

    ラップを使って巻く

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方5写真
    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方5写真
    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方5写真
  6. 6

    深めのフライパンに巻いたお肉を入れる

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方6写真
    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方6写真
  7. 7

    お酒をかけ沸かしたお湯をかけ、蓋をして強火で2〜3分沸騰させる

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方7写真
    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方7写真
  8. 8

    沸騰したら火を止め蓋をしたまま8分おく

  9. 9

    その間にレタスを2cm幅に切る。トマトも2㎝幅の半月切りに、キュウリを太めの斜め細切りにする

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方9写真
  10. 10

    お肉をザルに上げ水気を切って冷ましておく

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方10写真
    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方10写真
  11. 11

    粗熱が取れ冷めたお肉を5cm幅に切る

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方11写真
  12. 12

    お皿に野菜を右から順のように盛り付ける

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方12写真
  13. 13

    その上に切ったお肉を乗せる

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方13写真
  14. 14

    最後に梅ダレをかければ出来上がり

    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方14写真
    • 冷しゃぶロール我が家の梅ダレがけ作り方14写真

コツ・ポイント

豚肉は加熱しすぎると硬くポソポソになってしまうので加熱しすぎないことがポイントです⭐︎
中に入れる野菜の量とお肉の量が少なければ
加熱時間を少し短くして調節してみてくださいね⭐︎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ソラなっつママ
ソラなっつママ @cook_111944595
2026/08/23 04:42に公開
料理作るの大好き✨食べるの大好き✨簡単で美味しい料理を作りたい!スイーツ作りも大好きなのでそうしたレシピを載せていけたらと思ってますよろしくお願いします(✿︎´ ꒳ ` )高校の時に家政科で学んだ料理の知識と栄養についても少しふれてますので参考になれば嬉しいです✨
もっと読む

このレシピのキーワード

冷しゃぶ 水菜 もやし トマト レタス キュウリ しゃぶしゃぶ用豚肉 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カボチャのポタージュ★コンソメなし&時短のコツ有
  2. 味噌汁→春雨中華スープ→うどん→おじや
  3. 【山椒香る】コク旨麻婆豆腐
  4. 濃いめの🍎リンゴ酢炭酸水割り🧊
  5. 卵液を一気に入れる!簡単だし巻き卵
  1. 豚バラピーマンの☆濃厚焼肉のたれテリマヨ炒め🤩🍚
  2. ヘルシーで簡単!豆腐入り ひじきつくね
  3. じゃがいもベーコン(ピーマン入り)
  4. 簡単美味しい!豚ロース肉とピーマンの簡単炒め
  5. 絶品おつまみ!揚げ焼きでゴーヤの唐揚げ
  6. Mozzarella and Tomato Penne Lemon Salad
  7. Chewy Maple White Chocolate Cookies
  8. White Castle Casserole
  9. Vegetable Ramen with Egg
  10. Protein creamy butter beans
  1. 簡単!つぶつぶみかんゼリー☆スカッシュ
  2. 古代のシソのジェノベーゼ
  3. かぼちゃのなめ味噌ナムル
  4. 2種類のイチジクのジェノベーゼ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26483367
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close