人参、ピーマンは細切り。※他お好みで残り野菜を足してもオススメ

耐熱ボウルに☆の調味料を全て混ぜ合わせる

２のボウルに牛肉（今回はバラ肉）、春雨（2分の1にカット）を入れる

３に人参、ピーマンをのせて軽くラップしレンジ６００ｗで５分

一旦取り出し、全体を混ぜ合わせ、肉の火の通りを見ながら追加で６００ｗ２分。

混ぜ合わせながら、肉に火が完全に火が通ったらごま油とにんにくを入れて混ぜる。お皿に盛りすりごま振ったら出来上がり。