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根菜キーマカレー
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根菜キーマカレー-レシピのメイン写真

根菜キーマカレー

田原市
田原市 @cook_40100808

根菜類は糖質を多く含み、ミネラルやビタミンが多いのが特徴です。また、食物繊維が豊富で、ダイエット効果や体を温める効果などが期待されます。
和風だしやめんつゆを使うことでいつものカレーとは違う味わいで、根菜類の食感が楽しい和風カレーのレシピです。
このレシピは田原市の野菜ソムリエグループであるベジエール渥美さんが考案しました。

根菜類は糖質を多く含み、ミネラルやビタミンが多いのが特徴です。また、食物繊維が豊富で、ダイエット効果や体を温める効果などが期待されます。
和風だしやめんつゆを使うことでいつものカレーとは違う味わいで、根菜類の食感が楽しい和風カレーのレシピです。
このレシピは田原市の野菜ソムリエグループであるベジエール渥美さんが考案しました。

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根菜キーマカレー

田原市
田原市 @cook_40100808

根菜類は糖質を多く含み、ミネラルやビタミンが多いのが特徴です。また、食物繊維が豊富で、ダイエット効果や体を温める効果などが期待されます。
和風だしやめんつゆを使うことでいつものカレーとは違う味わいで、根菜類の食感が楽しい和風カレーのレシピです。
このレシピは田原市の野菜ソムリエグループであるベジエール渥美さんが考案しました。

根菜類は糖質を多く含み、ミネラルやビタミンが多いのが特徴です。また、食物繊維が豊富で、ダイエット効果や体を温める効果などが期待されます。
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材料

4人分
  • れんこん 1節
  • ごぼう 1/2本
  • にんじん 1本
  • 白ネギ 1本
  • さつまいも 1本
  • しいたけ 3個
  • 豚ひき肉 200g
  • にんにく 1片
  • しょうが 1片
  • 油 50ml
  • トマト 2個
  • 顆粒和風だし 小さじ2
  • カレールウ 1/2箱
  • めんつゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    れんこん、ごぼう、にんじん、白ネギ、さつまいも、しいたけは粗みじん切りにする。

  2. 2

    にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に油、にんにく、しょうがを入れ弱火で炒め、香りが出たら、①の野菜を入れて炒める。

  4. 4

    ③に豚ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったらトマト、顆粒和風だしを入れて、時々混ぜながら水気がなくなるまで中火で煮込む。

  5. 5

    水分が無くなったら火を止め、カレールウを溶かして入れる。めんつゆ、みりんを入れて再び火をつけ、とろみがつくまで加熱する。

コツ・ポイント

野菜をじっくりと炒めることで野菜の甘さが引き出されます。

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田原市
田原市 @cook_40100808
2026/10/08 06:35に公開
愛知県の南東部にある田原市(たはらし)は、山と海の豊かな自然に恵まれた地域です。野菜生産量は全国トップレベル。新鮮な魚介類は三河湾で獲れ、牛肉・豚肉・鶏肉・卵・牛乳も田原で生産されています。新鮮な田原産食材を使ったおいしいレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

カレー ごぼう トマト さつま芋 しいたけ にんじん れんこん 豚ひき肉 にんにく しょうが 長ネギ

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