ブロッコリースプラウトと鶏胸肉の中華和え なーなちゃん @cook_40064059 茹でた鶏胸肉とブロッコリースプラウトでさっぱりした和え物です。 もっと読む 茹でた鶏胸肉とブロッコリースプラウトでさっぱりした和え物です。 もっと読む ブロッコリースプラウトと鶏胸肉の中華和え なーなちゃん @cook_40064059 茹でた鶏胸肉とブロッコリースプラウトでさっぱりした和え物です。 もっと読む 茹でた鶏胸肉とブロッコリースプラウトでさっぱりした和え物です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 鶏胸肉 １枚 ブロッコリースプラウト 1/2〜1パック ごま油 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1強 ごま 大さじ1 塩 味見て調整 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉は火が通るように観音開きにして酒大さじ1(分量外)を加えた沸騰したお湯で茹でて、そのまま冷ます。 2 手で食べやすいようにほぐして、ブロッコリースプラウトとごま油、鶏ガラスープの素、ごまで味付けする。 3 味を見て、塩で味付けを調整する。 4 娘のお弁当に入れたら好評だったのでレシピアップしました🎵 コツ・ポイント 簡単なので何もありません笑ブロッコリースプラウト1/2パックでもいいと思いますが野菜をたくさん食べたい時は1パックでもです🎵 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？なーなちゃんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26752564 コピーしました！ なーなちゃん @cook_40064059 2026/10/21 06:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 東京都在住。社会人２年目女子と大学1年生男子のママです。子どもがいない時は、インド料理・タイ料理・フランス料理、色々作ったな・・・。今はもっぱら家庭料理ですが(汗)母の思い出の味や、私のレシピの覚え書きとしてクックパッドに残しております。料理すること、家族と食事すること、週末旦那とお酒を飲むことが大好きです。最近は、娘もクックパッドを見て料理&つくレポを送って、共有しています^ ^ もっと読む このレシピのキーワード ブロッコリー ゴマ スプラウト 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 鶏ももとしめじのガーリックバター炒め 鶏ももとキャベツのコンソメ煮込み 作り置き＊さつまいもと舞茸のほっこり煮 超簡単！煮込まない☆サバ味噌 レンジで簡単！アボカドトマトチーズ 節約簡単夕飯主菜昼食豚こまと白菜の八宝菜・中華丼 【豚バラ厚揚げと秋なすのピリ辛味噌炒め】 【小松菜のツナたまマヨサラダ】簡単・手軽に1品♪ さつま芋ご飯 簡単コクうま！鶏大根 Baked Chicken Ricotta Pasta Perfect Egg-Stuffed Meatloaf Recipe: Juicy, Flavorful, and Party-Ready Miso Mayo Roast Chicken Recipe: The Secret to Juicy, Umami-Rich Chicken Chicken Marcella ヨーグルトバーク 山椒香る♪麻婆丼 ピリ辛ゴールデンタンドリー 【秋献立】柿とツナと水菜のサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26752564
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