彩り豊かなフルーツサラダ 大阪公立大学 @OsakaMetUniv 甘酸っぱくて華やか！このレシピの生い立ち監修：大阪公立大学医学部附属病院 栄養部テーマ：おうちで作れるパーティーメニュー もっと読む 甘酸っぱくて華やか！このレシピの生い立ち監修：大阪公立大学医学部附属病院 栄養部テーマ：おうちで作れるパーティーメニュー もっと読む 彩り豊かなフルーツサラダ 大阪公立大学 @OsakaMetUniv 甘酸っぱくて華やか！このレシピの生い立ち監修：大阪公立大学医学部附属病院 栄養部テーマ：おうちで作れるパーティーメニュー もっと読む 甘酸っぱくて華やか！このレシピの生い立ち監修：大阪公立大学医学部附属病院 栄養部テーマ：おうちで作れるパーティーメニュー もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 ベビーリーフ 40g 柿 1/4個（40g） りんご 1/4個（40g） いちじく 1/2個（40g） 生ハム 4枚（32g） ミックスナッツ 6g A）オリーブ油 大さじ1（14g） A）レモン汁 大さじ1（15g） A）はちみつ 大さじ1/2（10.5g） A）塩 少々（0.25g） A）黒こしょう 少々（0.25g） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 りんごは薄く切り、いちじくと柿は皮をむいてくし切りにする。 2 ベビーリーフを皿に広げ、①を彩りよく盛り付け、生ハムをふんわり丸めて乗せる。 3 ミックスナッツを粗く砕いて散らし、Aを混ぜ合わせて上からかけて完成。 コツ・ポイント 柿やりんご、いちじくなどのフルーツをたくさん使い、彩り豊かで見た目も楽しめるサラダに仕上げました。フルーツやベビーリーフからビタミンCやβカロテンを摂取でき、栄養豊富なサラダです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？大阪公立大学さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26757070 コピーしました！ 大阪公立大学 @OsakaMetUniv 2026/10/22 05:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大阪公立大学医学部附属病院の栄養部が監修し、バランスの良い栄養摂取や健康維持に役立つオリジナルメニューを開発しました。一部のレシピは大阪の『あべのハルカス近鉄本店』タワー館地2階 生鮮食品売場でも配布中！※過去に、大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科の学生が中心となって作成したレシピも掲載されています もっと読む このレシピのキーワード フルーツサラダ 似たレシピ その他のレシピ ★低糖質‼アーモンドミルクとオオバコ🍊みかん餅♪ エビアボトマトクリーム イワシのパスタ イカ墨パスタ バナナパイ 簡単！鶏胸肉とかぼちゃと蓮根の甘酢炒め ワンパン＊煮崩れしないかぼちゃの煮物 やわらか♡鶏むね肉となすのトマト煮込み さつまいもと豚肉の甘辛炒め 作り置き♪豚肉と里芋の煮物 Simplistic Brothy Ramen Kashmiri pink tea/noon chai Piña colada cheesecake (with a pineapple insert inside the cheesecake) Brad's grilled cheese, venison quesadillas お月見にも！キンモクセイの白玉 人参&柿☆イタリアンサラダ 簡単ハロウィン🎃かぼちゃくん 半熟♪ゆで卵 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26757070
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