کاپ کیک سبزیجات

Name: کاپ کیک سبزیجات
Yield: 2 نفر
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 2 عدد کدو متوسط; 2 عدد هویج; 1 عدد سیب زمینی; 1/2 پیمانه جعفری و کمی مرزه تازه; 3 عدد تخم مرغ; 1 قاشق غذاخوری آرد سوخاری; نمک، فلفل، زردچوبه به مقدار لازم

Maryam Cookpad @marylicious_cuisine

لبنان

غذایی سالم، سریع و عالی برای اوناییکه قصد کم کردن وزن دارن.

بیشتر

کاپ کیک سبزیجات

Maryam Cookpad @marylicious_cuisine

لبنان

غذایی سالم، سریع و عالی برای اوناییکه قصد کم کردن وزن دارن.

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

45 دقیقه

2 نفر

2عدد کدو متوسط
2عدد هویج
1عدد سیب زمینی
1/2 پیمانهجعفری و کمی مرزه تازه
3عدد تخم مرغ
1 قاشقغذاخوری آرد سوخاری
نمک، فلفل، زردچوبه به مقدار لازم

ذخیره شد

مراحل تهیه

45 دقیقه

1

سیب زمینی رو آب‌پز کنید.
2

بعد از سرد شدن رنده درشت کنید. کدو و هویج را هم بصورت خام رنده درشت کنید.
3

سبزیجات را خرد کنید و به مواد اضافه کنید.
4

تخم مرغ ها را داخل مواد بریزید و خوب هم بزنید. نمک، فلفل، آرد و زردچوبه را اضافه کنید.
5

کف قالب کاپ کیک رو خوب چرب کنید و از مواد داخل قالب بریزید. خیلی پر نکنید چون مواد پف می کنه.
6

قالب را در فر با دمای 200 درجه به مدت 45 دقیقه بگذارید.
7