اشکنه
هم رژیمی هم خوشمزه هم دانشجویی 👌
مراحل تهیه
- 1
ابتدا آب اضافی سویا رو بگیرید و با پیاز خرد شده و ادویه ها حسابی تفت بدین. وقتی خوب تفت خورد شنبلیله رو اضافه کنید یه هم کوچولو بزنید و بهش آب اضافه کنید.
- 2
بعد از اضافه کردن شنبلیله خیلی تفت ندید چون تلخ میشه ، یه هم کوچولو کافیه.
- 3
آب غذا که بجوش اومد سیب زمینی رو مربع مربع درشت خرد کنید و بهش اضافه کنید ، درب قابلمه رو بذارید به مدت ۳۰ دقیقه با شعله ی متوسط.
- 4
سپس درب ظرف رو بردارید و یکی یکی تخم مرغ ها رو بشکنید داخلش.
- 5
تخم مرغها رو اصلا روی سر هم نشکنید با فاصله و کنار هم و این که از هم زدن جدا خودداری کنید ، درب ظرف رو هم تا پایان پخت اصلا نزارید.
- 6
زمان پخت از هنگام شکستن تخم مرغها ۱۵ دقیقه کافیه. و در آخر با کمی آبلیمو مزه دارش کنید داخل ظرف بکشید و سرو کنید. 👌 نوش جان 👌
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
کشکک یا حلیم قرمز
غذایی خوشمزه برای روزایی سرد پاییزی که با مواد دم دستی میشه بپزیش وخیلی مقوی سرشار از پروتئین مخصوصا اگه روش روغن حیواتی بریزی معرکه میشه خیلی آسون خیلی راحت فقط زمان پخت باید زیاد باشه برای سرما خوردگی خیلی خوبه
-
خوراک سیب زمینی نعنایی
#خوراک_سیب_زمینی_نعنایی#غذای_سادهغذایی ساده و دلچسب که هم میتونه بعنوان میان وعده و هم کنار غذاهای گوشتی و مرغ و دورچین بشقاب بعنوان غذای رژیمی سرو کرد.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی @lida_aali
-
خوراک رژیمی
از این بابت میگم رژیمی که یه قطره روغن هم اضافه نکردم و رب هم اضافه نکردم چون برای بیمار درست میکنم غذاش رو یه کم سعی میکنم سالم تر باشه😊
-
اشکنه
#آشپزی_باهم#اشکنه#اشکنه_سیب زمینی#اشکنه_تخم مرغقبول دارید که اشکنه غذای ساده، راحت، خوشمزه و سالمی ست؟بچه که بودم از هر چه پیازداغ بود حالم بد می شد اصلا با پیاز میانه خوبی نداشتم.اشکنه را که اصلا به عنوان غذا حساب نمی آوردم اما هر چه زمان گذشت و بزرگتر شدم ذائقه ام تغییر کرد و الان اشکنه را بر بیشتر غذاها ترجیح می دهم و به خصوص اینکه از پیازداغ بیشتری استفاده کنم.با خودم گفتم اشکنه غذای خوبی برای چالش آشپزی با هم است پس با اجازه،سه نفر از دوستان عزیزم را به این چالش دعوت می کنم.@Ashoori@Razani_cooking@cook_farvashi_63
-
کوکو سیب زمینی و ذرت🌽
ذرت یکی از مواد غذایی هست که انرژی زیادی در بدن تولید میکنه و به همین دلیل میتونه تا مدت ها فرد رو سیر نگه داره. علاوه بر این ذرت به دلیل وجود مقادیر غنی فیبر میتونه به کنترل اشتها و کاهش پرخوری نیز کمک کنه...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@cooking_with_rezvani#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_هشتم#ذرت#کوکو_ذرت#غذای_نونی#غذای_فوری#شام_ساده#GoldenApron23
-
عدسی 😋
خوشمزه ی آسون😍 اگه حوصله ی درست کردن غذا رو ندارین، و وقت تون هم از شانس بد کمه، بیاین تا با هم یه غذای آسون شبیه به آش رو درست کنیم😋👌که با روغن زیتون و آبلیمو بی نظیر تر هم میشه😉✌
-
-
اشکنه ماش
سلامم🙆🙆شب های پاییزتون گرم🌷🌷 اشکنه از دیار خراسان👌👍که با گذشت زمان در خیلی از شهر با طبع متفاوت هم پخت میشهغلظتش.شبیه آبگوشته ولی بدون گوشت😉 با نون ترید کرده ونوشجان کرده ..عجب اشکنه خوشمزه ای😋حیف که دیر با ماش آشناشدم 😯اشکنه مخصوص هوای سرد❄💧💧#اشکنه_ماش#شام_سبک_نونی
-
خوراک لوبیاچیتی 😋
💣یک نکته طلایی بگم خدمتتون اینکه هیچ وقت ادویه رو قاطی آب یا رب گوجه یا مواد غذاتون نریزین .ادویه حتما باید توی روغن تفت بخوره تا عطرش آزاد بشه . 😊#سراشپز_طلایی#غذای_گرم
-
-
ماش پلو با مرغ
#ماش_پلو_مرغ#ماشماش پلو یکی از پلوهای خوشمزه ی ایرانیه که داره کم کم به فراموشی سپرده میشه. ماش از حبوباتیه که خواص زیادی داره و بهتره تو برنامه ی غذاییتون بذاریدش. از جمله خواص ماش میشه به میزان بالای اسید فولیک و پتاسیم، کمک به کاهش کلسترول خون، مفید برای کم خونی، مفید برای دیابتی ها، پیشگیری از سرطان سینه و … اشاره کرد. ماش پلو رو میتونید با مرغ یا گوشت چرخ کرده یا گوشت قلقلی حتی بدون گوشت و مرغ و به صورت گیاهی با سالاد میل کنید.ماش پلو به دو صورت با شوید و یا ساده شبیه عدس پلو پخته میشه ، در این روش که شوید لا به لای این غذا ریخته میشه ، عطر و طعمی متفاوت و فوق العاده ای بهش میده -
حلیم بادمجان اصفهان
#حلیم_بادمجان_اصفهان#پیش_غذا#شامکوچه باغ زندگیروزهایمان بی‌شک می‌تواند زیباتر باشنداگر تنها دغدغه زندگیمان مهربانی باشدجای دوری نمی‌رودیک روز همین نزدیکی‌هالبخندمان را چند برابر پس خواهیم گرفت،شاید خیلی زیباتررسپی این حلیم بادمجان بسیار عالی و خوشمزه از دوست عزیز کوکپدی @Hamideh_cook -
اشکنه گوجه
#سراشپز_طلایی#اشکنه#اشکنه_گوجه#غذای_نونی#شام_سبکسلام دوستای گلم من اومدم با یه غذای مشهدی، ساده، و خوشمزه پیشنهاد میدن این خوشمزه رو درست کنید و کلی لذت ببرید من این غذارو با روغن دنبه ای که خودم درست کرده بودم درست کردم این غذا راحت سبک و در عین حال خیلی خوشمزست حتما درست کنید ولذت ببرین
-
-
-
اشکنه
#چالش_غذای_کم_کالری .هات چاکلت مه لقای سریال < نون خ > منو هم یاد اشکنه مادر بزرگم انداخت 😂😁
-
املت سیب زمینی پنیری
#املت_سیب_زمینی_پنیر#املت_صبحانه_شام#غذا_نونیتمام دنیا هم که رهات کنههنوزم خودتو داریوَ خودت یعنی همه ی دنیااینو هیچ وقت یادت نره! -
اشکنه
اینم ناهار امروز من ساده و خوشمزه با دستور دوست گلم @Hamideh_cook عزیز#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#اشکنه#چی_بپزم
-
-
-
اشکنه سیب زمینی
#اشکنه#اشکنه_سیب_زمینی#آشپزی_باهم#غذای_نونی#غذای_سنتی#اشکنه_تخم_مرغ#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم marzierezaei
-
-
اشکنه 😋اصفهانی
آموزش کامل طرز تهیه اشکنه خوشمزه : اشکنه تخم مرغ غذای لذیذ و خوشمزه است. ساده و سریع تهیه میشود برای پیش غذا و یا به عنوان یه غذای سبک،، که سیب زمینی و تخم مرغ هم دارد را بپزید.#نوستالژی #سرآشپز_طلایی #اشکنه #اصفهونی #مهر_مادری
-
اشکنه سبزیجات (وگان)
مواد استفاده:پیاز،سیب زمینی،گوجه،بادمجان#اشکنه_بادمجان#اشکنه_سبزیجات#غذای_گیاهی#وگان#غذای_نونی#چالش_جعبه_اسرار_آمیز
-
-
-
-
تاس کباب یا تسکباب
اینم یه غذای ساده ی دانشجویی . که با مرغ ، یا حتی بدون مرغ و گوشت هم خوشمزه هست .
-
خورشت فیله مرغ و آلو
#فیله_مرغ_آلو#خورشتهر روز قلم موی اراده را بردار آغشتہ به رنگ عشق ڪنرنگ تازه ای بزن بربوم زندڪَی تاجان بڪَیردطرح های آرزوهای قشنگت
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/2957885
نظرات (10)