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Cous cous con calabaza y espinacas vegano
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Foto principal de Cous cous con calabaza y espinacas vegano

Cous cous con calabaza y espinacas vegano

Ioritz GR
Ioritz GR @cook_6120836

Tenía muchas ganas de preparar esta receta desde que probé algo parecido en una tetería y un bar de Granada.
Es muy sencilla y personalmente, ¡la calabaza cocida me vuelve loco, y combinado con el cous cous aún más!
#vegan

Tenía muchas ganas de preparar esta receta desde que probé algo parecido en una tetería y un bar de Granada.
Es muy sencilla y personalmente, ¡la calabaza cocida me vuelve loco, y combinado con el cous cous aún más!
#vegan

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Cous cous con calabaza y espinacas vegano

Ioritz GR
Ioritz GR @cook_6120836

Tenía muchas ganas de preparar esta receta desde que probé algo parecido en una tetería y un bar de Granada.
Es muy sencilla y personalmente, ¡la calabaza cocida me vuelve loco, y combinado con el cous cous aún más!
#vegan

Tenía muchas ganas de preparar esta receta desde que probé algo parecido en una tetería y un bar de Granada.
Es muy sencilla y personalmente, ¡la calabaza cocida me vuelve loco, y combinado con el cous cous aún más!
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Ingredientes

2 raciones
  • 1 chorritoaceite de oliva
  • 1/2cebolla
  • 200 gcalabaza
  • 1 puñadohojas de espinaca
  • 1 tazacous cous
  • 1 tazacaldo de cocido de verduras (o agua)
  • Curry
  • Sal
  • 1guindilla (opcional)
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Pasos de la receta

  1. 1

    Pelar y trocear la calabaza y la cebolla (y la guindilla si se le quiere dar un toque picante)

  2. 2

    Limpiar las hojas de espinaca

  3. 3

    Poner a calentar el aceite en una olla y sofreír la cebolla

  4. 4

    Añadir la calabaza, las espinacas, la sal (y la guindilla) y sofreír todo unos minutos.

  5. 5

    Añadir agua hasta cubrir todas las verduras y dejar cocer durante 15 min (tampoco conviene que la calabaza se deshaga demasiado)

  6. 6

    Una vez cocido todo, reservar las verduras (lo rojo que se ve en la foto son tiras de piel de tomate que me sobraban y las añadí en el último momento de cocción. Le aportaba un sabor diferente al plato)

    Foto del paso 6 de la receta Cous cous con calabaza y espinacas vegano
  7. 7

    Reutilizando la misma olla, llevar a ebullición 1 taza de agua. Yo utilicé el caldo de cocción sobrante de las verduras.

  8. 8

    Cuando el agua haya hervido, apartar la olla del fuego y añadir 1 taza de cous cous.

  9. 9

    Dejar hidratarse el cous cous e ir removiendo poco a poco con un tenedor para que no se peguen los granos.

  10. 10

    Cuando el cous cous esté suficientemente blando, agregar las verduras, mezclar y ¡LISTO!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ioritz GR le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3582056
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Ioritz GR
Ioritz GR @cook_6120836
27 de octubre de 2017 14:41
Vegano🌱 cocina sencilla
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Cous Cous Calabaza Espinaca

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