櫛瓜蕃茄藜麥沙拉

Name: 櫛瓜蕃茄藜麥沙拉
Cuisine: 臺灣
Ingredients: 藜麥一杯; 小番茄一份; 櫛瓜一條; 胡蘿蔔一條; 生菜一份; 橄欖油一大匙; 綜合香料適量; 黑胡椒.鹽少許; 檸檬汁少許

micoberry @cook_5675127

簡單做個藜麥沙拉代替正餐~
搭配多種蔬菜們，
既有飽足感又很健康~

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預備食材

藜麥一杯
小番茄一份
櫛瓜一條
胡蘿蔔一條
生菜一份
橄欖油一大匙
綜合香料適量
黑胡椒.鹽少許
檸檬汁少許

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料理步驟

1

藜麥煮熟放涼備用
2

番茄.櫛瓜.胡蘿蔔.生菜切成喜歡大小
3

胡蘿蔔燙熟
4

橄欖油.香料.調味料.檸檬汁混合均勻
5

所有食材和調味醬汁攪拌入味即可~~~~

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試做成品照

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micoberry @cook_5675127

發布於 2018年04月19日 02:19

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