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綜合果乾燕麥棒,天然低熱量零食
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綜合果乾燕麥棒,天然低熱量零食 的食譜成品照片

綜合果乾燕麥棒,天然低熱量零食

濃農
濃農 @cook_9065217

想吃餅乾甜食,但是高熱量的餅乾處處皆是,自己便研究出一款健康天然的餅乾食譜─「綜合果乾燕麥棒」!天然綜合果乾充滿酸甜滋味與咬勁、燕麥微甜微脆的風味,咬的到燕麥的粗纖維、蜂蜜在嘴裡交融,天然果香散發出來,豐富滋味,簡單且天然的燕麥棒,每一口都不罪惡呢!試試看吧!

想吃餅乾甜食,但是高熱量的餅乾處處皆是,自己便研究出一款健康天然的餅乾食譜─「綜合果乾燕麥棒」!天然綜合果乾充滿酸甜滋味與咬勁、燕麥微甜微脆的風味,咬的到燕麥的粗纖維、蜂蜜在嘴裡交融,天然果香散發出來,豐富滋味,簡單且天然的燕麥棒,每一口都不罪惡呢!試試看吧!

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綜合果乾燕麥棒,天然低熱量零食

濃農
濃農 @cook_9065217

想吃餅乾甜食,但是高熱量的餅乾處處皆是,自己便研究出一款健康天然的餅乾食譜─「綜合果乾燕麥棒」!天然綜合果乾充滿酸甜滋味與咬勁、燕麥微甜微脆的風味,咬的到燕麥的粗纖維、蜂蜜在嘴裡交融,天然果香散發出來,豐富滋味,簡單且天然的燕麥棒,每一口都不罪惡呢!試試看吧!

想吃餅乾甜食,但是高熱量的餅乾處處皆是,自己便研究出一款健康天然的餅乾食譜─「綜合果乾燕麥棒」!天然綜合果乾充滿酸甜滋味與咬勁、燕麥微甜微脆的風味,咬的到燕麥的粗纖維、蜂蜜在嘴裡交融,天然果香散發出來,豐富滋味,簡單且天然的燕麥棒,每一口都不罪惡呢!試試看吧!

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預備食材

  • 濃濃蔓越莓、藍莓、櫻桃果乾 各10-15g (依喜好可增減)
  • 綜合燕麥210g(可用無糖)
  • 奶油30g
  • 蜂蜜80g
  • 雞蛋一顆(全蛋)
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料理步驟

  1. 1

    所有材料都加入同一鋼盆後攪拌均,靜置約20分鐘。

    綜合果乾燕麥棒,天然低熱量零食的食譜步驟1照片
  2. 2

    準備方形中空烤盤,鋪上烘焙紙。

    綜合果乾燕麥棒,天然低熱量零食的食譜步驟2照片
  3. 3

    倒入攪拌後的材料,剷平壓緊實。

    綜合果乾燕麥棒,天然低熱量零食的食譜步驟3照片
  4. 4

    烤箱溫度170度,烘烤約20-30分鐘,視喜歡的軟硬度做調整。烘烤完,等冷卻後即可切塊。
    最後如需要更完整的形狀,可冰在冰箱定型後(約半小時冷藏),會好切些。

    綜合果乾燕麥棒,天然低熱量零食的食譜步驟4照片
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濃農
濃農 @cook_9065217
發布於 2018年05月07日 07:08

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水果乾 燕麥棒 天然 低熱量

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