پاستا سبزیجات برای گیاهخواری

این پاستا بدون گوشت سفید و قرمز و با سبزیجات ، خوشمزه اس اما خیلی رژیمی نیست . ولی عالیه .
پاستا سبزیجات برای گیاهخواری
این پاستا بدون گوشت سفید و قرمز و با سبزیجات ، خوشمزه اس اما خیلی رژیمی نیست . ولی عالیه .
مراحل تهیه
- 1
پیاها رو با کره تفت بدید، یکم که سبک شد سیب زمینی نگینی رو اضافه کنید و بعد یکم تفت خوردن هویج و کدو و کلم نگینی شده رو اضافه میکنیم و خوب تفت میدیم. سیر ریز شده و ساقه سیر رو هم اضافه میکنیم و زمان میدیم باهم سرخ بشن. ادویه جات رو اضافه میکنیم ولی دقت کنید دارچین خیلی سلیقه ایه و کم بزنید.
- 2
همزمان با این مراحل پاستا رو میزاریم بپزه، پاستا رو باید نیم پز برداریم یعنی حالتی که وسطش پخته اس و دورش سفت میمونه. آبکش میکنیم تا کار تموم بشه.
- 3
مواد که سرخ شد پنیر خامه ای و خامه صبحانه رو اضافه میکنیم. مخلوط که شد شیر رو اضافه میکنیم و چند تا قل که زد پاستا رو اضافه میکنیم و در قابلمه رو میزاریم. بعد از ۵ دقیقه به دلخواه پنیر پارمزان یا پنیر پنیر پیتزا اضافه میکنیم.
- 4
شیر که به خورد مواد رفت ، غذا آماده اس و سرو میکنیم. نوش جان
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر




نظرات
Reccipee.com/fa