Espaguetis de calabacín con ceviche de atún al aroma de lima y albahaca

Name: Espaguetis de calabacín con ceviche de atún al aroma de lima y albahaca
Yield: 2 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 180 gr rodajas de atún descongelado; Zumo de dos limas; 1 bandeja pimientos asados (290gr); 1 bandeja espirales de calabacín (200 gr); 1 tomate pequeño; 1/4 cebolleta picada; 1 cucharada sopera aove; al gusto Pimienta; al gusto Eneldo; Cebolla deshidratada

Nairi @nairacarmona_coach

Madrid

Mezcla de aromas (lima, Albahaca y eneldo) y texturas (el crudo y el crujiente) para acabar la semana con una cena saludable, baja en calorías y muy refrescante.

Tan solo 270 calorías por ración como plato único . Sin sal . Sin azúcar. Alta en proteína y carbohidratos y baja en grasa .

Y con un toque sabroso y crujiente Gracias a la albahaca fresca y frita !!! Deliciosa !!!
¿Sabías que la albahaca tiene propiedades para mitigar el Agotamiento, frenar el estrés y aumentar las endorfinas!!??

Hoy cocina original para toda la familia ❤️
Vamos ! 👨‍🍳👇👇👇

“Refréscate sin azúcar”

Mezcla de aromas (lima, Albahaca y eneldo) y texturas (el crudo y el crujiente) para acabar la semana con una cena saludable, baja en calorías y muy refrescante.

Tan solo 270 calorías por ración como plato único . Sin sal . Sin azúcar. Alta en proteína y carbohidratos y baja en grasa .

Hoy cocina original para toda la familia ❤️
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“Refréscate sin azúcar”

Espaguetis de calabacín con ceviche de atún al aroma de lima y albahaca

Nairi @nairacarmona_coach

Madrid

Mezcla de aromas (lima, Albahaca y eneldo) y texturas (el crudo y el crujiente) para acabar la semana con una cena saludable, baja en calorías y muy refrescante.

Tan solo 270 calorías por ración como plato único . Sin sal . Sin azúcar. Alta en proteína y carbohidratos y baja en grasa .

Hoy cocina original para toda la familia ❤️
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“Refréscate sin azúcar”

Mezcla de aromas (lima, Albahaca y eneldo) y texturas (el crudo y el crujiente) para acabar la semana con una cena saludable, baja en calorías y muy refrescante.

Tan solo 270 calorías por ración como plato único . Sin sal . Sin azúcar. Alta en proteína y carbohidratos y baja en grasa .

Hoy cocina original para toda la familia ❤️
Vamos ! 👨‍🍳👇👇👇

“Refréscate sin azúcar”

Guardada

Ingredientes

40 min

2 raciones

180 grrodajas de atún descongelado
Zumo de dos limas
1 bandejapimientos asados (290gr)
1 bandejaespirales de calabacín (200 gr)
1tomate pequeño
1/4cebolleta picada
1 cucharada soperaaove
al gustoPimienta
al gustoEneldo
Cebolla deshidratada

Guardada

Pasos de la receta

40 min

1

Cortamos en dados los filetes de atún previamente descongelado y echamos por encima el zumo de dos limas exprimidas y reservamos 15’ en la nevera para conseguir la textura del ceviche
2

Entretanto metemos al microondas 2’ la bandeja de espirales de calabacín
3

En un bol de ensalada introducimos los ingredientes: el pimiento asado En tiras, el tomate cortado, la cebolleta cortada y los calabacines.
4

Sacamos de la nevera el atún ya diluido en la lima, quitamos el exceso de líquido de la lima y mezclamos con los ingredientes
5

Freímos en una sartén muy caliente unas ramas de albahaca fresca con una gota de aove hasta que queden crujientes y desprendan olor intenso
6

Echar una cucharada de aove, pimienta negra y eneldo y cebolla deshidratada
7

Por último colocamos la albahaca fresca
8

Y a comer ❤️😋😋

Guardada

Cooksnaps

Guardada

Nairi @nairacarmona_coach

13 de julio de 2018 22:45

Madrid

Me interesan las recetas tipo fit y la cocina saludable!! Reinventar los desayunos y hacer platos sencillos y bonitos. He descubierto que me apasiona probar en la cocina, improvisar y también reproducir lo que hacéis las demás expertas!! Y que cocina sana no está reñida con cocina atractiva y apetecible😝😋Instagram @nairifitmix

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