香煎鯖魚佐檸香蕃茄洋蔥醬 Cindy Chen @cook_12116934 鯖魚能減輕身體發炎反應，另外炒了蕃茄洋蔥醬，最後撒上檸檬汁，增加膳食纖維，酸甜口感同時也解了煎魚的膩口感。 繼續閱讀 鯖魚能減輕身體發炎反應，另外炒了蕃茄洋蔥醬，最後撒上檸檬汁，增加膳食纖維，酸甜口感同時也解了煎魚的膩口感。 繼續閱讀 香煎鯖魚佐檸香蕃茄洋蔥醬 Cindy Chen @cook_12116934 鯖魚能減輕身體發炎反應，另外炒了蕃茄洋蔥醬，最後撒上檸檬汁，增加膳食纖維，酸甜口感同時也解了煎魚的膩口感。 繼續閱讀 鯖魚能減輕身體發炎反應，另外炒了蕃茄洋蔥醬，最後撒上檸檬汁，增加膳食纖維，酸甜口感同時也解了煎魚的膩口感。 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 25分鐘 3人份 鯖魚 2 條 蕃茄 2 顆 洋蔥 1 顆 芹菜 少許 薑末 少許 檸檬 1 顆 高湯 3 大湯匙 鹽 少許 黑胡椒 少許 乾羅勒 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 25分鐘 1 鯖魚皮先朝下，煎至魚片微黃翻面，煎熟後起鍋備用。 2 鍋內魚油不要倒掉，加入高湯煮滾，續加入洋蔥悶煮至半透明。 3 再加入蕃茄丁，芹菜末，薑末悶煮。 4 最後撒黑胡椒，鹽和乾羅勒，起鍋前擠檸檬汁。 5 最後醬料可以當一道菜來吃。 6 也可以放在魚肉上一起入口，不過要注意鯖魚有刺喔。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 5662871 已複製 Cindy Chen @cook_12116934 發布於 2018年08月26日 11:45 已追蹤 回追 追蹤 喜歡吃得營養、健康、又能輕鬆快速料理的美食😋 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 煎 鯖魚 加 蕃茄 洋蔥醬 相似食譜 更多推薦食譜 花生蕃茄甜湯 氣炸年糕 乾燒豆腐 杏鮑菇木耳燒雞 超市料理-鰻魚罐頭豆腐 蕃茄炒蛋 香煎雞胸肉 布朗尼 薑絲炒黑木耳 香菇雞湯 薑絲炒黑木耳 涼拌小黃瓜 香煎雞胸肉 香菇絞肉炒綠竹筍 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/5662871
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