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低卡-白汁鮪魚螺絲粉
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低卡-白汁鮪魚螺絲粉 的食譜成品照片

低卡-白汁鮪魚螺絲粉

Mola
Mola @MOLA
香港

簡單又好吃,是我的健康之選😋

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低卡-白汁鮪魚螺絲粉

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預備食材

1人份
  • 鮪魚 50 克
  • 螺絲粉 100 克
  • 脫脂牛奶 80 克
  • 雞蛋 1 顆
  • 香草 適量
  • 黑胡椒 適量
  • 小許 鹽
  • 奶油 5 克
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料理步驟

  1. 1

    開中火,水滾後先把螺絲粉煮7分鐘(依照個人喜好如果喜歡吃軟一點可煮8分鐘)

  2. 2

    中火開鑊直接倒入牛奶,加鹽和黑胡椒,水滾後將螺絲粉掉進去,再加入奶油和鮪魚

  3. 3

    最後倒入雞蛋,慢慢等待變成凝固,再加一些香草,就可以上碟嚕!(╹◡╹)

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Mola
Mola @MOLA
發布於 2018年09月09日 03:09
香港
又喜歡吃又喜歡做菜的人^_^
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關鍵字

白醬 鮪魚 捲心麵

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