Menu sehat ayam teriyaki

Name: Menu sehat ayam teriyaki
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 2 buah dada ayam utuh, cuci bersih, potong n buang tulangnya, rendam di air garam; 1 bongkah brokoli, potong kecil, cuci dg di rendam air garam; 2 buah wortel, kupas, cuci bersih, potong kecil kecil; 2 sdm kecap manis; 2 sdm saus teriyaki; 5 siung bawang putih,cuci, kupas dan, potong halus; Secukupnya nasi merah sdh matang; 1 sdm minyak; 1 mangkok berisi air dan es batu utk brokoli

vernick @cook_4089613

Singapore

Uda beberapa hari lagi perubahan cuaca.. disini 33°c trus nti ujan deras trus nti panas lagi... bener2 kurangi minyak n goreng menggoreng dulu hihihi jadi makan yg rebus2 dl less oil! 🙋🙋🙋

Lebih banyak

Menu sehat ayam teriyaki

vernick @cook_4089613

Singapore

Uda beberapa hari lagi perubahan cuaca.. disini 33°c trus nti ujan deras trus nti panas lagi... bener2 kurangi minyak n goreng menggoreng dulu hihihi jadi makan yg rebus2 dl less oil! 🙋🙋🙋

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

2 buahdada ayam utuh, cuci bersih, potong n buang tulangnya, rendam di air garam
1 bongkahbrokoli, potong kecil, cuci dg di rendam air garam
2 buah wortel, kupas, cuci bersih, potong kecil kecil
2 sdmkecap manis
2 sdmsaus teriyaki
5 siungbawang putih,cuci, kupas dan, potong halus
Secukupnyanasi merah sdh matang
1 sdmminyak
1 mangkokberisi air dan es batu utk brokoli

Tersimpan

Cara Membuat

1

Siapkan air. Rebus. Dan masukkan wortel yg sudah potong potong. Setelah mendidih. Masukkan brokoli yg sudah dipotong potong. Beri sedikit garam
2

Setelah mendidih. Angkat satu per satu brokoli dan taruh di mangkok berisi es batu dan air tsb
3

Ayam yg sudah dipotong potong disiapkan. Taroh sedikit minyak di teflon. Taro bw putih. Tunggu sampai harum, Taroh ayam. Beri kecap manis dan saos teriyaki. Aduk aduk
4

Tunggu sampai ayam berubah warna dan matang. Lalu aduk aduk. Dan sajikan.
5

Tata dipiring. Brokoli, wortel, dan ayam serta nasi. Selamat maem! 😄