Hamburguesas caseras fitness

Name: Hamburguesas caseras fitness
Yield: 2 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 220 g pechuga de pollo; 1 zanahoria; 3 dientes ajo; 150 g brócoli; 1 huevo; Perejil, pimienta y pimentón dulce; Sal

Vanesa @vanesarueda

Sevilla

Están súper buenísimas, me encantan las hamburguesas pero la carne picada o las que se compran ya echas son muy poco saludables, así que es una receta muy buena para matar el antojo y disfrutar de unas buenas hamburguesas caseras.

Hamburguesas caseras fitness

Guardada

Ingredientes

45 minutos

2 raciones

Guardada

Pasos de la receta

45 minutos

1

Trocear el pollo, pelar los dientes de ajo y la zanahoria y añadirlo todo a la batidora. En mi caso tenía el brócoli cocido previamente pero si está fresco se puede echar entero también ya que se cocinará después.
2

Una vez batido todo, precalentamos el horno a 220°C y ponemos la masa con ayuda de una cuchara para que no se nos pegue a las manos sobre papel de hornear. Pincelamos con un poco de aceite de oliva para que se hagan bien y metemos en el horno manteniendo la temperatura de 200 a 220 durante

Guardada

Cooksnaps

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Vanesa @vanesarueda

18 de junio de 2019 12:16

Sevilla

Futura nutricionista deportivo y apasionada por el fitness. Me encanta la cocina, pero sobre todo lo que me gusta es experimentar con los alimentos, probar cosas nuevas y sacar versiones saludables de la comida para poder disfrutar comiendo de todo mientras cuidamos nuestra salud.

Comentarios (4)

SonitaContre @cook_15003375

18 de junio de 2019 15:12

Qué rico! Se podrán hacer a la plancha en vez de al horno?

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