ครัวทุลักทุเล

อกไก่ • ข้าวกล้อง • น้ำ • เกลือ • น้ำตาลทราย • ซีอิ๊วขาว • น้ำปลา • ผงชูรส • บล็อคโคลี่ • แครอท • เห็ดหอมแห้งถุงเล็ก • กระเทียม รากผักชี พริกไทย(สามเกลอ) ตามใจชอบรวมกัน

นมเมจิ (เย็นจัดเพิ่งออกจากตู้เย็น) • ตะกร้อตีไข่ • แก้วตวงนม (สำหรับตีนมและสามารถเข้าไมโครเวฟได้)

กรีกโยเกิร์ตตราเมจิ • กีวี • กล้วยหอม • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ

อกไก่ • เกลือ ไว้ล้างไก่ • บรอกโคลี • กระเทียม • พริก • น้ำมันพืช (ที่ใช้ คาโน่ล่า)หรือตามสะดวก • น้ำมันหอย(ที่ใช้ เมกาเชฟ) • ซอสปรุงรส (ที่ใช้ เด็กสมบูรณ์ออแกนิค) • น้ำตาล(ทรายแดง) • น้ำเปล่า