Geno

harina • vino blanco • matalahúva • La cáscara de 1 limón • miel • Aceite de oliva • sal

mantequilla • chocolate 80% cacao (una tableta) • huevos tamaño L a temperatura ambiente • cacao puro en polvo o cucharada rasa • azúcar moreno • Azúcar avainillada • harina integral de espelta • sal • crema cacao puro con avellanas

mantequilla • Chocolate negro puro • huevos tamaño L • cacao en polvo puro Sin Azúcar • Azúcar moreno • leche sin lactosa • Crema de cacao puro gluten free 65% avellanas • Esencia de vainilla • harina integral trigo de espelta • Nueces, almendras • gr/ 1 sobre, de levadura • sal

tofu escurrido • cebolla grande morada • champiñones grandes frescos o setas variadas • Aceite de oliva • Salsa de soja • Salsa teriyaki • Sal de ajo • Pimienta

arándanos • frambuesas • nueces peladas • Yogurt de soya • harina de espelta integral • azúcar moreno • huevos • aceite de girasol • levadura

Masa de hojaldre • Queso de untar o Ricota • Queso rallado emmental • Tomate frito • Bacon a • huevo • Orégano • pavo (York o lomo fino cocido)

ternera, yo usé añojo vacuno • Preparado de variado de setas • brócoli aproximadamente • Salsa de soja • maizena • caldo de pollo • ajo picado • cebolla picada

calabacín rallado • queso rallado • sal • huevos • levadura en polvo • crema agria

calabacín • tomates • pavo/York o atún es otra opción • Queso emmental rallado • Sal, pimienta y orégano • huevos

arroz SOS • tomate, pimiento rojo y verde • ajos y una hoja de laurel • vino blanco • caldo de pollo • pollo • Pimienta negra molida, pimentón dulce, comino, azafrán y romero • Aceite de oliva y sal

bol de fresas • Mango • yogur griego • miel • hielos

Lentejas hervidas • puerro • cebolla • Queso parmesano • huevo • Aceite de oliva, sal y pimienta • Harina de garbanzo

puerro parte blanca • patatas medianas • caldo de pollo o vegetal • nata líquida para cocinar • Aceite o mantequilla • Sal y pimienta • Picatostes o taquitos jamón

tallarines • Agua para hervir la pasta • yemas de huevo, tamaño L • queso parmesano rallado • bacon o panceta a tiras • Sal y pimienta negra molida

manzanas • leche de almendras sin azúcar añadida • harina de trigo de espelta. 100% integral • azúcar de caña integral / panela • huevos • coñac • galletas para la base • mermelada de melocotón para adornar

calabaza • peras maduras • Cebolla grande o 2 pequeñas • Aceite de oliva virgen extra • sal

Mango • Calabacín • AOVE • sal y pimienta • vinagre de manzana • ajo • Agua • jamón

Lechuga, escarola, canónigos (variado) • Cebolla frita deshidratada • Tomates cherry • Pollo asado • Variado de setas • Salsa miel y mostaza

calabacín grande • huevos • Mozzarella rallada • pavo o jamón serrano • Sal y pimienta

avena • Arándanos frescos • Plátano • miel • Leche de almendras sin azúcar añadida