NannieCute😘💖

น้ำเปล่า • น้ำมันงา • ซีอิ๊วดำ • น้ำมันหอย • ซอสเทริยากิ • น้ำตาล ถ้าชอบหวานใส่เพิ่มได้ • แป้งสาลี ผสมน้ำเล็กน้อย ตามความชอบในการจะให้มันข้น

อกไก่ (นน.ทานต่อมื้อ) • นมสด รสจืด (จะ low fat หรือไม่ก็ได้) • พริกไทยดำบด • เบกกิ้งโซดา • เกลือ

อกไก่ • นมสดรสจืด 0%fat 100ml • พริกแกง • มะเขือยาวต้มสุก ครึ่งลูก • ใบมะกูดซอย • ไข่ต้ม เต็มใบ 1 ฟอง ขาวล้วน 3.5 ฟอง • ผักต้ม แล้วแต่ความชอบ (ในที่นี้จะเป็นบล็อคโคลี และแครอท) • ข้าว ไม่พูน • ซีอิ้วขาว • ซอสหอยนางรม • น้ำตาล

เนื้อปลาลอกหนัง • กุ้ง หรืออาจใส่มากกว่า • ผักลวก (บล๊อคโคลี่ แครอท เห็ด)แล้วแต่ชอบ • ข้าวสวย • น้ำซุป • พริกไทย • ขิงผง