ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
PangNa
@cook_15014845
บล็อก
ลดความน้ำหนักด้วยการทำอาหารกินด้วยตนเองและการเลือกกิน ลงช้าแต่ชัวร์ ทั้งผอมและสุขภาพดี
ดูเพิ่มเติม
2
กำลังติดตาม
53
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (10)
Cooksnap (2)
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
เกี๊ยวน้ำ เกือบคลีน
แผ่นเกี๊ยว
•
หมูบด 140 กรัม (ครึ่งแพ๊ค)
•
ไข่ไก่
•
ข้าวโพด 1/4 ฟัก
•
กระเทียม
•
กวางตุ้ง
•
รากผักชี
•
น้ำมันหอย
•
น้ำปลา
•
พริกไทย
2 เสิร์ฟ
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ไก่ขมิ้นชุบเกล็ดขนมปังทอด airfryer
อกไก่ครึ่งชิ้น หันเป็นชิ้นๆ
•
ซอสหอยนางรม โลว์โซเดียม
•
ขมิ้นป่น
•
ผงกระเทียม
•
พริกไทย
•
ซีอิ๊วขาว
•
ไข่ไก่
•
เกล็ดขนมปัง
1 เสิร์ฟ
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แซนวิช สลัดไข่ต้ม
ขนมปัง
•
มายองเนส สูตรไขมันต่ำ 1/2 ถึง 1 ช้อนโต๊ะ
•
มัสตาร์ด
•
พริกไทย
•
เกลือ
•
ไข่ต้ม
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ไข่ข้นไส้กรอกไก่คลีน
ไข่ไก่
•
นมจืด
•
แครอท
•
ไส้กรอกไก่คลีน
•
น้ำมันหอย
•
พริกไทยป่น
1 เสิร์ฟ
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
เส้นแก้ว ต้มยำอกไก่น้ำใส คลีน
เส้นแก้วเส้นเล็ก
•
ข่า หั่น
•
ตะไคร้ หั่น
•
หอมแดง ทุบ
•
ใบมะกรูด ฉีก
•
มะเขือเทศหั่น
•
พริก
•
อกไก่
•
เห็ดฟาง
•
ต้นหอม เล็กน้อย (ถ้ามี)
•
น้ำปลา สูตรลดโซเดียม
•
น้ำเปล่า
1-2 เสิร์ฟ
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ขนมจีนข้าวกล้อง แกงเขียวหวานไก่นมจืด
ขนมจีนข้าวกล้อง
•
อกไก่
•
มะเขือ
•
พริกแกงเขียวหวาน
•
นมจืด
•
พริก
•
ใบโหระพา
•
น้ำตาลดอกมะพร้าว
2-3 เสิร์ฟ
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ผัดหมี่ผักซอสผัดสำเร็จรูปแม็กกี้ คลีน
สันในไก่
•
ซอสผัดสำเร็จรูปตราแม็กกี้
•
สเปร์ยน้ำมัน
•
บะหมี่ผัก
•
ไข่ไก่
•
ผักโรย: ต้นหอม
•
ผักเคียงตามใจชอบ: แตงกวา
1-2 เสิร์ฟ
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แซนวิชทูน่าชีส อาหารเช้า
ขนมปัง
•
ชีส
•
ทูน่ากระป๋อง กระป๋องเล็ก95กรัม
•
เพิ่มเติม ผักที่ชอบ นมถั่วเหลือง
1 เสิร์ฟ
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ลาบไก่ คลีน
อกไก่ หรือสันในไก่
•
น้ำเปล่า
•
ต้นหอมซอย
•
ใบสะระแหน่
•
ผักชีฝรั่ง
•
หอมแดง
•
พริกป่น
•
น้ำปลาโลว์โซเดียม
•
ข้าวคั่ว
•
น้ำตาลดอกมะพร้าว
•
ผักตามใจชอบ
•
น้ำมะนาว
1-2 เสิร์ฟ
PangNa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
สปาเก็ตตี้กะเพราลูกชิ้นไก่ คลีน
ลูกชิ้นไก่คลีน
•
กระเทียม
•
ข้าวโพดอ่อน
•
น้ำมันหอย สูตรลดโซเดียม
•
น้ำปลา สูตรลดโซเดียม
•
ใบกะเพรา
•
น้ำมัน
•
พริก
2 เสิร์ฟ