ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Anna Lei
@anna_lei
บล็อก
Eat clean & Healthy food
ดูเพิ่มเติม
15
กำลังติดตาม
524
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (103)
Cooksnap (0)
Bánh Brownie yến mạch đỗ đen đậu đỏ
trứng gà
•
bột yến mạch
•
Đường ăn kiêng
•
bột cacao
•
đỗ đen đậu đỏ ninh nhừ
•
vanilla
•
Socola chip
Yến mạch overnight oats chuối lê
yến mạch cán dẹt
•
hộp sữa chua
•
sữa không đường
•
hạt chia
•
mật ong
•
bột quế
•
dừa khô nạo
•
lê
•
chuối
Muffin yến mạch chuối việt quất
bột yến mạch
•
chuối
•
trứng gà
•
baking powder
•
tbp mật ong (cái này tùy khẩu vị từng người)
•
bột quế
•
dầu oliu
•
vanilla
•
việt quất
8 chiếc
Cơm yến mạch
Yến mạch cán dẹt
•
Xửng hấp
1
Bánh gà phiên bản healthy
ức gà
•
khoai
•
gia vị: tiêu, muối
Sandwich bánh mì nguyên cám kẹp trứng tráng cải bó xôi
sandwich bánh mì nguyên cám
•
Trứng gà
•
Cải bó xôi
•
Xà lách
•
Cà rốt
•
Ớt chuông
•
Giăm bông
Bánh quy bơ đậu phộng 🥜
bơ đậu phộng
•
trứng gà
•
baking powder
•
bột mì
•
Đường
Tiramisu chuối đậu phụ healthy
bánh mì gối đen
•
đậu phụ trắng
•
cà phê đen
•
Nước sôi
•
Cacao nguyên chất
•
mật ong
•
chuối
3
Bánh chuối dừa yến mạch cacao
bột yến mạch
•
bột nở baking power
•
dầu oliu/dừa
•
mật ong
•
chuối
•
trứng gà
•
bột quế
•
tinh dầu vanilla
•
bột cacao nguyên chất
•
dừa nạo sấy khô
•
hạt (điều/óc chó/hạnh nhân)
Nước ép thanh long
thanh long đỏ
•
thanh long trắng
•
nước cốt chanh
•
Máy ép
3
Nui sốt bí đỏ thịt băm healthy
Bí đỏ
•
Hành tây
•
Nui rau củ
•
Tỏi
•
Thịt băm
•
Gia vị: muối, tiêu, dầu oliu, lá huơng thảo
Pancake yến mạch bí ngô healthy
Bột yến mạch
•
sữa không đường
•
Bí ngô đã hấp chín, xay hoặc nghiền nhuyễn
•
trứng gà
•
Bột quế
•
Baking power
•
Mật ong
•
Vanilla
•
Hạt chia
Cháo yến mạch bí đỏ nấm thịt băm
Yến mạch cán dẹt
•
Bí đỏ
•
Nấm
•
Thịt xay
•
Dầu oliu
•
Nước
•
Gia vị muối, tiêu
Overnight oats - Yến mạch qua đêm kiwi táo cacao cho bữa sáng
Yến mạch cán dẹt
•
sữa chua không đường
•
sữa không đường
•
cacao nguyên chất
•
hạt chia
•
mật ong
•
bột quế
•
táo
•
kiwi
•
dừa khô nạo
10 phút
1 người
Nước ép dưa lê dưa chuột
dưa lê
•
dưa chuột
•
Máy ép hoa quả
Canh rau ngót nấu mọc healthy
Rau ngót
•
Thịt nạc vai
•
Mộc nhĩ
•
Nấm hương
•
Hành khô
•
Nước
•
Gia vị: muối, hạt tiêu, nước mắm
1
Smoothie bơ xoài cho bữa sáng
bơ
•
xoài
•
Nước
Bánh quy yến mạch chuối chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản
chuối
•
yến mạch cán dẹt
•
baking soda (không có cũng không sao)
1
Bánh quy yến mạch chuối
Yến mạch
•
Bột mì
•
Bột quế
•
Baking soda
•
chuối
•
vani
•
trứng
•
Bơ lạt
•
Mật ong
Bánh yến mạch chuối dừa
Bột yến mạch
•
Bột quế
•
Baking soda
•
Baking power
•
chuối
•
Dầu dừa (không có thay bằng dầu oliu cũng được)
•
bột vani
•
trứng
•
mật ong
•
Dừa nạo sấy khô
ดูเพิ่มเติม